ダイエット！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット！ はろーえぶり！
フルーツ雨です！
本題
私痩せたくて、でも足が痛くてランニングとか

できないのでこれまでにやってよかったダイエット、

太りにくいお菓子orフルーツ(食べ物)

どんな人の動画を参考にしてるか(してなかったら別に大丈夫！)

をおしえてほしい！
ばぁーい フルーツ雨さん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2024年9月5日みんなの答え：12件

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ちょっと待って！！！！ 目が止まったので回答します！！

ダメダメ！11歳なのにダイエットなんてダメ！
知ってるか知ってないかはさておき、生理来なくなるよ？
今の相談は、ダイエット方法だろうなんだけど、
ダイエットは私の意見としては絶対にしちゃダメ！！！

大人になると、妊娠などもできなくなってしまったりするよ
拒食症、神経性やせ症、子どもの成長障害（低身長、体重増加不良）
などといった病気になってしまうこともあります

もしダイエットするなら、２㌔ずつにしていってください！！
５㌔以上痩せてしまうと、病気のリスクが高まっていきます！
なので、やるとすれば、間食を抜くだけにしておいてもいいです

ダイエットは医師に肥満と言われるまでは基本子供は、
やってはいけないと言われています

３０代頃からのダイエットを医師は勧めています。なので、
ダイエットはよーく考えてから、するようにしてください！！ ゆうなさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年9月6日
ダイエット！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのおすすめのダイエットはウォーキングです。

フルーツ雨さんは脚が痛くて走れないってことなので歩くだけなら大丈夫かなってことでウォーキングを勧めます。

今まだ昼間は暑いので、朝か夕方がおすすめなんだけど、毎日30分程度歩くのがいいみたいです。

それと食事制限。おやつは最低限にしてください。

ご飯も腹八分目程度に減らすのがベストです。

頑張ってください！

それじゃあまたね(^_^)/~ もうすぐキズなん1周年のゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月6日

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相談タイトル：「ダイエット！」