不登校から抜け出したい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不登校から抜け出したい… 2年前からずっと不登校です。
週に1回でも行けたら良い方なのですが、いい加減に不登校から抜け出したいです。
10月5日に体育大会があったのですが、行きたかったけど行かなかったです。行ったら、練習に1回も参加していないので、みんなにわざわざ教えてもらうことになり、行かなかったら行かなかったらで、私の分を誰かが走ることになり、迷惑をかけるます。
悩んだ結果、行きませんでした。迷惑をかけた罪悪感と行きたかった思いで辛くて涙が止まらなかったです。
そんな思いをもうしたくないです。
体育大会があった日から、学校に行きたいと思うようになりました。
朝起きれるように、11時には寝るように心がけてます。
元不登校の方にお聞きしたいです。
どうやって不登校から抜け出せましたか？
本気で抜け出したいです。 みーさんさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年10月7日みんなの答え：4件

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元不登校です 現在通信制高校に通っている元不登校の高校2年生です。
登校日が週2、3日なので不登校から抜け出せたと言っていいのか分かりませんが一応学校には通えるようになりました。
私は環境が変わって行けるようになりました。
4年間引きこもりだったので最初は学校生活に慣れるのに苦労しましたが4年も通ってなかったので逆に新鮮でした、w
あと性格とか考え方が変わったのも大きかったと思います。
引きこもってる時は自分でも引くぐらいネガティブでしたが今はポジティブに考えるようにしていて、なにか出来ないことがあっても｢一応挑戦したし全然いいよね！｣と落ち込むことがあっても多少ポジティブに考えるようにしたら気持ちも楽になるかと思います。
最初は週1から、別室登校とか学校の先生に挨拶するだけでもとかなんでもいいから出来そうなことを自分で決めて少しづつ達成出来るようにしていくのもいいんじゃないかなと思います。
でもタイミングはほんと人それぞれだと思います。
無理して通って辛くなったら元も子もないですし無理しすぎずに
行こうと思う気持ちが大事だしこうやって相談を送って行動に移せるのが凄いです。
応援しています らいすさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2024年10月9日
抜け出し方 みーさん、こんにちは！クッキーです！

小学6年生の後半、不登校だったんです。どうやって、抜け出したかというと中学生になったからです。心機一転で行こうと思って、いつの間にか週５で行けるようになりました。あと、好きなひとができたからかな！

これじゃあ、ぜんぜん参考にならないけど・・・こんな感じ！ クッキーさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日
抜け出す方法・・・ 最初からクラスに行くのではなく、別室で授業するのがいいと思います。最初のペースなら週2日だけ登校して慣れてきたら週4と増やしていきましょう。もしクラスメイトに見つかっても先生は無理に話しかけないようにみんなに伝えていると思うので安心してください。
もっと学校に慣れれば一時間だけクラスで授業してもいいと思います。さらに慣れれば不登校から抜け出せます！ きーよーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日
安心して！ 不登校ではない者からお答えします
1 体育祭などの行事について
私のクラスにも不登校の人が居るのですが、来なくても「あー〇〇休みか」って思うくらいで全然迷惑に思っていないです
リレーとかでも同じようにまったく迷惑とは思っていません！教えることも嫌とは思いません！ご安心を！
2 抜け出す方法
難しいですよね…
でもいきなり週一行けるようにするのではなく、2週間に一回とかで、少しずつ行けるようになればいいと思います。行けたら自分にご褒美でも！
不登校＝悪ではありません！
長文ごめんなさい
頑張ってください！ しずくさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年10月8日

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