体重がどんどん増えて、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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だいじょーぶ 多分、身長差だと思うよ。
私も、学校で身長高いほうだから身長と体重の差がやばい みゆさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月17日
大丈夫だよ！ やっほー、柚だよ♪
よろしくなのだ(*≧∀≦*)

【本題】

私もその友達と同じ12歳で32kgです。

だけど、私は身長が小柄なので、普通です。

きっとその友達も小柄だと思うので、

その友達と体重を気にする必要はありません！

だから大丈夫です！

それじゃあ、またね♪ 柚／yuzuさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月16日
頑張ろう！ こんにちは、みのちゃんです。

てか友達32キロとか軽！あんま比較しなくていいよ！

12歳だから、食事制限はしないほうがいいよ！

食事は、普通に食べよう！

でも食べすぎないように！

おやつはちょっと制限したほうがいいかな。

運動は大事だよ！

筋トレとかじゃなくてウォーキングやジョギングがいいよ！

だから食事制限ってよりも運動を頑張ろう！

その方が健康的だよ！

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日
答えるね！ ヤッホーりんだよ！

ー本題ー
私も久しぶりに体重計測ったら、28kgだった！
よくみんなに何でそんな軽いの？って言われるから私の生活を載せる！
・一日3食ガッツリ食べてる。お菓子は少なめに食べてる。
・スイミングの200メートルメドレーを習っている。
・運動はする日もあればしない日もある。
・結構食べている方。
こんな感じかなぁ。まぁ規則正しい生活をすれば良いと思うよ！後、自慢みたいなのが含んでいたら本当にごめんね。
頑張ってね！ りんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日
やばたにえん マ？！自分でも35だぞ？！
すっげえオラワクワクすっぞ！(ドラ○ンボールw)
12歳で48kgは普通だと思いますよ！
32kgが逆に軽すぎるだけです！
痩せすぎると男子にモテないらしいです、なんでも程よいくらいがいいってこのことなのかな？
後ですが、みーちゃんさんの「水をたくさん飲む」はお腹が冷えたりするからお腹が痛くなるだけなので効果がなく逆にリバウンドしただけでした！(試してみた女ですw) 海苔おにぎりさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日
ダイエットか~ こんにちは！ゆずです！

タメ歓迎と言うことなのでタメ口でしゃべるね！

ダイエットするなら炭水化物を減らすといいと思う！（ご飯とかパンとか）お菓子も1日に食べていい量を決めて食べるといいんじゃないかな？あとは塩分をあまり取らないって方法もあった気がする。。。

ダイエットするのはいいと思うけど、やりすぎは注意！あと32kgの友達は結構細いと思うからあまり目安にしないほうがいいかも、、
ちなみに12歳の平均体重は女子が41.9kg、男子が43.4kgだからこれを目指そう！

てな感じ！参考になったら嬉しいな！それではまたキズなんで~ ゆずさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日
自慢じゃないけど… ども！団長だ☆

本題（´-`）ﾃﾞﾌﾞﾉｷｼﾞｭﾝｯﾃ?
タイトル通り自慢じゃないけど中学1年生なのに36キロしかないんだよ！
しっかり食事も取ってるし運動もしてるしどうすれば良いんだよ！
それで、ここにたどり着いたわけだけど…
団長のルーティーン（運動と思われる行動）を書いていくから参考になれば…
団長の一日のルーティーン（時間はおおよその時間です）
5:30~6:00 犬の散歩
7:20~7:45 学校へ登校
~17:30 学校で授業＋部活など（吹奏楽部所属）
17:35~18:30 家へ下校（寄り道もあり）

運動と言われてもこれぐらいしかないよ
ランニング？ジョギング？それか散歩は毎日してるよ！
↑恐らくこれが原因だと思われる。
なんか参考になったら良かったヨ！

そんじゃまたどこかで！団長でしたーまんだら☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ ヱダマメ団長さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日
32は逆に軽すぎ！ JS6のてぃあらだよ！

友達ちゃん32キロ！？
身長が小さいのかな？
140㎝くらいなら良いと思うよ？
でも150越えてたりしてたらヤバいと思う。

てぃあらは40キロだよ。
48キロはめちゃくちゃ健康的で良いと思う！

ダイエット
3食たくさん食べてok！
その分おやつや間食や夜食はしないで3食だけにしよう！

運動はジョギングだけでも良い汗かいてオススメ！

鍋は野菜もたくさんで栄養バランスも良いから良く作ってもらってるよ！
キムチや納豆はダイエット効果と女子は嬉しい美容効果があるらしい！

バイてぃあら！ てぃあらさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日
大丈夫！ ども！みーちゃんです！！

え！？軽すぎんその子？

あー、わかる！お菓子食べすぎちゃうよね！
やめれるならやめた方がいいけど
やめれなかったら
少しずつ量を減らしたりダイエット用の
カロリーが低いおやつにしてみるといいかも！

1日3食はしっかりとって、
水をたくさん飲むといいよ！

YouTubeとかで運動を調べてみても
いいね！

それじゃバイバイ(^^)／~~~ みーちゃんさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日
うぇ！？32キロは軽すぎるだろぉぉ！ こんちは！野球好きです！
らんらんるーさんは小6か中1だよね？
そんなもんですよ(´∀｀*)32キロは軽すぎマッスル！
ちょうど平均ぐらいだと思うんで大丈夫だと思います！
でも食べ過ぎはあまり良くないけどねぇ…
まぁーお菓子めっちゃうまいもんね！グミ美味しいもんね！
平均でダイエットしなくてもいいと思うけどらんらんるーさんが
したければダイエットしてもいいんじゃない？？
無理はしないようにだけ気をつけてねぇー
ダイエット方法は、YouTubeとかで「ひなちゃんねる」っていう
めっちゃ可愛い女性の方が痩せれるストレッチ？とか色々あげてるから
それ見てやればいいと思います！ご飯食べないのは逆に太りやすい
らしいからやめとけよぉ★彡
ではそろそろさよならぁぁ！！！
野球好きさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月15日

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