授業中毎回ねちゃう、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

授業中毎回ねちゃう、、、 こんにちは！中学２年生のすのゆあだよー！！

一つ悩みがあって、、、
授業中とかすぐ眠くなって（これはほとんどの人もだが）、気づいたら寝てるのが多くて…泣
ほかにも朝とか起きるとき、目覚ましも気づかないし親が何回起こしてくれるのにそれも気づかない…

いつもの睡眠時刻は
寝る時刻 23:15
起床時刻大体6:35
睡眠時間 7時間20分ぐらい

夜スマホを触ってた時代もあったけどそれもやめたのに…

どうすれば眠くならずに済むかと、これはなんかの病気なのか教えてください！！ ゆあさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年11月15日みんなの答え：4件

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早く寝よう！ こんにちは♪優那です。

早く寝よう。
10時に寝て、
6時半くらいに
起きる！！
睡眠時間をもう少し
増やしてみるといいと思うよ。
それではまたねヽ(*´∀｀) 優那♪さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月17日
病気では無いと思うなぁ！ こんにちは！JC1りあらです。
よろしくね！
.o,+本題.*･ﾟ.*.
もう少し早く寝たり(可能なら)
ほっぺとか手をつねればいいと思う？！
あと、冷たい水で顔洗うと目が覚めるよ！
参考になったら嬉しいなぁ！
バイバイ☆彡.。
IVE好き！凜愛來(りあら)さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月16日
もうすこし早く寝てみたらいいと思います！ わたあめです！

私の学校も授業で寝てしまう人が多いです！

ゆあさんは少し寝る時間が遅いかなーと思うので、少しずつでもいいから、
寝る時間を早めてみてください。
10時に寝ればたぶん授業で眠くならないかなと思います！
あと、寝る前にスマホやテレビをみないことも大事です。 わたあめさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年11月16日
頑張れ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーの的には、多分、ゆあさんは寝てしまうことに罪悪感がなさすぎると思うんです！

授業中に寝るのは先生に対して失礼です。

寝ることがダメだと深くおもっていれば寝ることも少ないんじゃないかと思います。

まだ授業中寝れば、授業もわからなくなります。

その辺の危機感が少ないんじゃないかと思います。

授業は頑張りましょう！

少しきついことを言ったかもしれないけど、授業を頑張ってもらうためです！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月16日

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相談タイトル：「授業中毎回ねちゃう、、、」