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気分転換… 気にしすぎてしまう性格をなんとかしたいです。
ちょっと嫌なことがあったら、心の中でずるずるしばらく引きずっちゃうタイプで…

今日、授業参観で親が見に来たんですけど、私とお父さんが顔がめっちゃ似てるんです。
そのことで、クラスの男子にいじられて、ちょっと悪口っぽいことを言われてしまって…しまって…(注：「いじめ」じゃないです。あくまで「いじり」です）
その男子たちは悪気はたぶんないんですけど、私にはその言葉が結構大きく響いてしまって、ちょっと引きずり気味になってるんです。

なるべく早く切り替えてしまいたいんですけど、どうすればいいでしょうか…？
みなさんが気分転換のためにしていることを教えてほしいです！

メンタル的にやばいので辛口はNGでお願いします…！
回答よろしくお願いします！ すずのさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2024年12月6日みんなの答え：1件

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  • ポジティブシンキング！ こんにちは！りっぴーです！

    私も何かあると結構引きずるタイプでずっと落ち込んでいます。
    最近はまだあまりできていないけどポジティブシンキングを心がけています。ネガティブにとらえてもすぐにポジティブ思考にするんです。

    私も心がけていても中々できていませんが少しずつできるようになっています！なのでもし良かったら試してみてください！         りっぴーさん（新潟・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年12月8日
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