身長が伸びない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫！ にゃ~ん…!
夕雅は眠いですぅ

*☆*☆*☆*☆*☆*☆*

大丈夫です
心配しないで
成長には
個人差があります.
中学や高校で
のびる人もいます。

そして，
身長をのばすには…

・バランス良い食事

・適切な運動

・早寝早起き

・カルシウムをとる
(牛乳など!)

こんな感じ！

*☆*☆*☆*☆*☆*☆*

また！ 夕雅　ゆうが*☆*さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
のびる にゃろんです
身長は縄跳びと長座体前屈をしてたら伸びました。 にゃろんさん（大阪・5さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
わかりみっ、、、、 最近TikTokダンスにハマっているダンスたのちい。です！

わかりすぎる、、、、

でも夏休みにはわたしは4センチ伸びた！

それは、おばあちゃん家で死ぬほどデブ活アンドよく寝るを繰り返したから！

頑張って一緒に身長伸ばそうねー♪ ダンスたのちい。さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
大丈夫だよ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのは小学校5年生から中学校1年生で５cm背が伸びました。

規則正しい食生活や運動をして背を伸ばしました。

まだ10歳なら背が伸びるのはこれからです。

頑張ってください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
大丈夫だよ！ 私は身長は高い人です！
人によって身長は違うから（予想）大丈夫だと思います！
もし身長をどうしても伸ばしたいならたくさん寝る、運動をする、規則正しい生活をすることがいいと思います！
ゆっくりでいいと思うからいいと思うよ！ カービィ推し中！HALさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
大丈夫だよ！ ヤッホー、dreamだよ♪

うちも小学生の頃はあまり身長が伸びなかったんだけど、
中2になった頃急に伸びたの！
だからしーあさんもこれから
急に伸びる時があるかもしれないよ！まだ小学5年生だし、規則正しい生活をして、好き嫌いしないで
ちゃんと3食食べて、たくさん運動してればまだまだ伸びるよ！
頑張ってね！( ´∀｀)bｸﾞｯ!

それじゃあまたねっ♪
dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
大丈夫！ こんちゃ！るーにゃだおっ♪身長は徐々に伸びていくから大丈夫！でも、早く伸ばしたいなら、調べてみた結果、、、
・朝食をしっかりとる！
・良く噛んで食べる！
・カルシウムはタンパク質と一緒に摂る！
・サプリメントを飲む！（タイミングは食事の前後が良いみたい）
・お菓子＆ホットスナックは注意して摂取する！
・立っている時間を増やす！
・運動は縦方向に負荷をかけることを意識して！
・質のよい睡眠をとる！
・食事は寝る3時間前までに済ませる！
・寝る前の30分間はスマホを見ない！
っていうのが出てきたよ！ばいちゃ！ るーにゃさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日
身長！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのも中1で145cmしか身長がなく、クラスでも一番のチビです！

でも小学校5年生から中学校1年生まででゆーのは5cm身長が伸びました。

ゆーのが背を伸ばすためにしていることは、

・バランスのいい食事

・早寝早起きをする

・適度な運動をする

・カルシウム分を摂る

こんな感じです！

特にカルシウムは大切で、ゆーのは朝と昼の2回牛乳を飲んでいます。

お互い背を伸ばすために頑張りましょう！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月10日

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相談タイトル：「身長が伸びない…」