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（少し汚い話です） どうも紗です。
早速本題。
少し汚い話題なので、嫌な人は見ないことをお勧めします。

僕は今便秘になっています。
一昨日と昨日は１回も出ませんでした。
今日こそは便秘終わらせたいのですが、どうやったらいいのでしょう？
食生活など、こうしたらいいよなどを教えていただきたいです。

失礼しました。 紗さん（その他(海外)・13さい）からの相談
とうこう日：2025年3月26日みんなの答え：22件

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  • 母から教えてもらいましたよー 春休みがはじまったもの、ゆのニャンです！

    私はおかーさんから聞いたけど、『適度な運動をしたり、水分を多く摂取（無理はダメですよー！）したり、特にお腹を温めるのが効果的だよ』といっていたので、意識してみてください！
    ゆのにゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2025年3月26日
  • R-1飲んだら出てくるよ！！ R-1飲んだら次の日にスッと出てくるよ！
    おいしいし、おすすめです。あとは野菜を沢山食べて水分とる！         りあさん（選択なし・10さい）からの答え
    とうこう日：2025年3月26日
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