眠いときに起きる方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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授業ってめっちゃ眠くなるよねー リーリーヤです！！
私が塾で使ってた方法を教えるねー！

1.こっそりラムネを食べる
なんか頭がスッキリするんだよね！ミント味とかだと特にいいよ！
2.お茶を飲む
たまにお茶を飲むと眠気がふっと飛んでいくんです！
3.頭を屈めて仮眠
後ろの席の方で、先生が教室を周回しない系の人だったら、鉛筆を持ってワークを広げて頭を屈めてちょっと寝る！！はっと起きたらバレてないかな...と不安になって自然に目が冴えてくるよ！
4.3に加えて近くに仲のいい友達がいるなら手でパンっって叩いて起こしてもらう
痛みで目が覚めやすいよー

参考になったら嬉しいです！ リーリーヤさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
眠らない方法! ひなた.だよ~っ(o--o)>

きゅうりさん!よろしくね(..)ﾍﾟｺｯ

☆◯○ ＿＿＿はじめ♪ ＿＿＿ ○◯☆

私が，やってる方法を紹介するね~.

＊お庭に出てラジオ体操的なことをする

＊勉強をする前に顔を洗う

＊ラムネを食べる .. かな!!

とくに，1つ目はママに教えてもらって
効果あるからｵｽｽﾒだよ!

☆◯○ ＿＿＿おわり♪ ＿＿＿ ○◯☆

みんなが楽しくなぁれ!(っ｡-ω-｡)っ´- ひなた.さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
それなっあるあるだぁ・・・ 「きゅうり」さん！下の一つでもやってみてね★効果ありだよぉ
・体を動かす
・体を冷やして体温を下げる。
・食べ物や飲み物を飲む
・ほかのことに集中する
というかまず普段からそういうことにならないために早く寝たり規則正しい生活するといいと思います。 きりんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
眠い時わたしがやっていること こんにちはルナでーす

わたしはよく眠くなるんですけどわたしがやって一番良かったのは

耳を引っぱる
こと!

耳を引っぱるとわたしは目が覚めたからきゅうりさんも
やってみてください!（参考になるわからないけれど…）

ルナさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
方法眠気を吹き飛ばす裏技

1. 耳を軽くひっぱる
耳の上下を指でつまんで軽くひっぱると、脳が刺激されて目が覚めやすくなります。

2. 手のツボ「合谷（ごうこく）」を押す
親指と人さし指の間のくぼみをぐっと押すと、眠気に効くと言われています。

3. 息を止めてからゆっくりはく
5秒くらい息を止めて、ゆっくりはくと頭がスッキリします。やりすぎには注意してください。

4. 利き手じゃないほうで文字を書く
脳がびっくりして、眠気がふっとびます。遊び感覚で試してみると楽しいです。

5. 目をぎゅっと閉じてからパッと開ける
これを何回かくり返すと、目が覚めやすくなります。

どれもすぐにできる方法なので、眠くなったときにぜひ試してみてください。集中したい時間が少しでも快適になりますように。 ほのちゃんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
よくわかる こんにち～みかんです。

生理だったら眠くなるかも。

今までで一番怖かったことを思い出すと、怖くて眠くならないよ。

(サイコパス気質です。ごめんなさい。) みかんさん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月8日
起きる方法！ こんにちは！ひーなです！

参考になるかわからないんですが、3つ教えます！

①体を冷やす
→冷却スプレーをかけたり、冷たい水を首につける、顔を洗うなど
②体を動かす
→立って歩いたり、足首を回すといいです！
③刺激を与える
→耳を少し引っ張る、ツボを押す、ガムを食べるなど

変なこと言ってたらすみません
では ひーなさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月7日
好きな人を考えるっ! あ~るです.:*

私は授業中眠くて眠くてたまらないときに

好きな人を考えると目が覚めました!笑

好きな人に集中しすぎて眠気が吹っ飛びました!

参考になったら嬉しいです!
あ~るさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月7日
好きな人を考えるっ! あ~るです.:*

私は授業中眠くて眠くてたまらないときに

好きな人を考えると目が覚めました!笑

好きな人に集中しすぎて眠気が吹っ飛びました!

参考になったら嬉しいです!
あ~るさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月7日
眠くても起きる方法！ こんちゃあー！おもちもちでーす！
好きなことは絵を描くこと！よろしくねー！
さて本題に入ります！眠くても起きる方法はね、爪の白いところ（爪の付け根）
を押すといいらしいよ！これで解決できなかったらごめんね
私は眠くても起きられたよー！でもこういうのは人それぞれだから一つ一つ試すのがいいかも！ おもちもちさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月7日

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相談タイトル：「眠いときに起きる方法！」