気持ちよく寝る方法！
こんにちは！しじみです！
今回はみんなに気持ちよく寝る方法やスッキリ起きるための方法でみんなが実践していることを教えてほしいです！
私は最近あんまり気持ちよく寝つけません、、、
なのでみんなに聞いてみたいと思いました！
回答してくれたら嬉しいです！！ しじみさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年8月15日みんなの答え：23件
今回はみんなに気持ちよく寝る方法やスッキリ起きるための方法でみんなが実践していることを教えてほしいです！
私は最近あんまり気持ちよく寝つけません、、、
なのでみんなに聞いてみたいと思いました！
回答してくれたら嬉しいです！！ しじみさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2025年8月15日みんなの答え：23件
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それな 私もあんまり気持ちよく寝れない、、
寝る前にスマホ控えるとか？？
ｌさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月15日 -
気持ちよく眠れる方法！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
最近熱帯夜ばかりでなかなか気持ちよく眠れないよね！
でもゆーのには気持ちよく眠れる方法があります。
それは部屋をガンガンに冷房を入れることです。
ゆーのは寝る前に、冷房を24℃に設定して部屋を寒いぐらいに冷やします。
そして布団をかぶって寝るとよく眠れます。
昨日もゆーのはエアコンのタイマーをセットする前に寝落ちしてしまったぐらいです！
今の時期限定ですが、是非試してください！
それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月15日 -
寝 こんにちは、蝶pbです。
私的には、
・寝る1時間~2時間前にブルーライトを見ないようにする
・オルゴールを聴く
・良いにおいを嗅ぐ
・ぬいぐるみを置く
・ホットミルクを飲む
感じのことをすれば、良いと思います。
以上です、失礼します。
それではまたキズなんで。 蝶pbさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月15日
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