退部したい！手助けがほしい！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

退部したい！手助けがほしい！！ 退部することを伝える勇気をください！！

明日、顧問に直接部活を辞める旨を伝えに行こうと思います。
しかし顧問は進路相談を担当している先生で、加えて大会前ということもあり忙しくしているはずなので、このタイミングで伝えることに怖気付いています。また、顧問とは久しぶりに顔を合わせるのでどう思われているのかも分からず不安でいっぱいです。確実に良いようには思われていないでしょう。

それでも何故明日なのかは、体調が長らく優れておらず、病院に行ってもすぐには改善しないと言われたためです。体調不良に振り回されており、部活の雰囲気からくるストレスも相まって体だけでなく、心も疲労しきっているので、早急に辞めたいんです。
また、部員との仲も良いとは言えないことから、大会は付き添いとして参加しろと言われても絶対に参加したくありません。
かといって大会を休むとかえって印象が悪くなります。すでに2週間ほど休み続けているためです。

上記の理由により明日、退部することを伝えるのですが、
①どの時間帯に顧問へ訪れるべきですか？（朝は顧問が職員室にはおらず何処にいるかも分からないので放課後がいいんですが、部活中は言いづらいので悩み中です。皆さんだったらどうするか教えて欲しいです。）
②「突然すみません。数週間前からの体の不調で部活を続けることが難しくなったため、親との相談の上、部活を退部させていただきます。短い間ではありましたが、ご指導ありがとうございました。」 ⬆この伝え方で問題ないですか？
③退部を伝える勇気がでる言葉をください！

これら①～③について回答いただけたらと思います！長文失礼しました(*_ _) なゆなゆさん（和歌山・16さい）からの相談
とうこう日：2025年10月30日みんなの答え：1件

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部活の後とかどうでしょうか まず、貴方が優しい人だということを伝えます。
相手の都合を考えられるのは、それだけで凄いことです。
それと、体調不良が原因なら仕方がないことなので、堂々と伝えましょう。
逆に伝えてやらない方が後々トラブルになるかもしれませんので。

①おすすめは部活の後ですかね。
皆が帰ったころを見計らって伝える。それか昼休みに探して伝える。
予定があるなら後日予定を作る。

②その伝え方でいいと思います！
凄く丁寧で、伝えるべきことが短くまとまっていて、素敵です。

③大丈夫！自分を信じて、堂々といってらっしゃい！

（返事をしたのが、頼りない中学生で申し訳ないと思っていますが、読んだらどうしても、返事をしたくなってしまいました。勇気を出すって難しいし、無責任に聞こえるかもしれないけれど、頑張ってください。応援してます！）
もちもちポッカ1000000000レモンさん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2025年10月31日

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相談タイトル：「退部したい！手助けがほしい！！」