感情がごちゃごちゃです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

感情がごちゃごちゃです。 相談失礼します。タイトルのとおり感情がごちゃごちゃで、どうしたいのかも分からなくて相談させていただきました。

最近、寂しいと感じることが多くなりました。学校にいても家にいても友達と過ごしていてもです。楽しいと思っているときは急にそういう気分じゃなくなり、心に穴があいたみたいに空っぽになるんです。
それで人肌が恋しくなります、たまに友達に抱きついたりするんですが、寂しさは埋まらないし、なんなら自分から来たくせに「めんどくさい」や「どうでもいい」と思ったりしちゃうんです。

少し前に私は「消えたい」などを思っていて今はその感情がないときもあるんですが、そういうときに「消えたい
」などの気持ちが邪魔してくるし…

みたいな感じで色んな感情がごっちゃになって、今はそれもあってやりたいことに集中もできないし、寝るのも難しくなってきました。

どうすれば良いのでしょうか。
長文失礼しました。
りるさん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2025年11月8日みんなの答え：1件

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気楽に 私はりるさんと少し違うかもしれませんが、
お風呂から上がって体を拭いていたり、家族とテレビを見ていたり、買い物をしていたりとすごく何気ない瞬間に「寂しい」「なんか消えたい」と思うことがあります！本当に理由なんてなくてなんとなくです。
その瞬間がものすごく平和で、いつかそれが壊れてしまうのが怖いからそうなるのかなって思ったんですがなんか違う気もして…本当になんでだろうってずっとずっと悩んでました。

でも、今は難しく考えることを辞めて、そんなときはその場で静かに頭を空っぽにして感情が元通りになるのを待ちます。1人のときは体制を変えることが多くて、うずくまったり伸びしたりしてます^_^
あとは腕を組みます。自分で自分のこと抱きしめてるみたいで少しだけ落ち着く気がします。
いまだによくなる現象なのであまり重く考えず気楽に付き合うしかないのかなって思ってます笑
最初は本当に不快だったけど「あーまた来た」みたいなテンションでいたらあんまり気にならなくなりました。

対処法が見つからなくて申し訳ないです！！
でも仲間がいて安心しました。ありがとう！！

浅漬けさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月9日

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