痩せたーい！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたーい！！！ こんにちは、オムライスです！
単刀直入に言うんですが…痩せたいです。健康的に。
6月に修学旅行があるんですけどそれまでに痩せたいんです！みんなとお風呂入るから11字腹筋ほしい…！と思ってます！！でも最初っからそれは無謀な目標なので、まずはお腹をある程度薄くして運動で2キロ落としたいです。あとホテルで部屋着着るんですけど、理想はショートパンツ履きたいんです。だから太もも細くしたくて…。でも私骨ストだから膝上からは太めで…(泣)
太もも痩せとお腹痩せ。それができる運動のおすすめありますか？？あと、「何をどれくらいしたら痩せたー！」とか体験談あったら教えてほしいです！
お願いしまーす！！ オムライスさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2026年4月2日みんなの答え：14件

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痩せる方法 こんにちは！いろいろのんびりやっているミッカです！

痩せる方法

☆TVで見たやつだけど、ご飯食べた後にはちみつ食べると良いらしい
☆5分だけでできる運動！体をねじる~家でできるよ！
☆5分だけでできる運動！片足だち！

とかが効果的！
ご飯を減らすとかよりも運動とかが良いよ！

修学旅行楽しんでね~

それでは、また！ ミッカさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2026年4月2日
無理に痩せるのは良くない！ smileくんです^_－オムライスさんこんにちは！
本題
14歳は成長期かわからないけど、

体重が増えるから身長が伸びます！

だからダイエットはあまりおすすめはしないです。

でも体重そのままで体を引き締めるのはできるって聞きました！

脚を閉時て座ると内もも？に効くらしい！

あとはプランクかな。お姉ちゃんが言ってたけどお腹に効くんだって。

それではまたキズなんで！！ smileくんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月2日
つらいけど、効果は抜群！ こんにちは！ゆななです！私が48㌔から４５くらいにまでダイエットできた(？)ときの運動方法を教えますね！それはずばり！毎日スクワットをすることです！回数は５０回(できる日は１００回！！)です。毎日続けていたらいつのまにか３キロ減ってました。
大丈夫！オムライスさんは２か月後が修学旅行なんだよね？それなら絶対できる！毎日のつみかさねが大事だよ！応援してるね！
おなかに腹筋つくりたいなら「なるねぇ」っていう人がおすすめだよ！私がいまやってるのは「一日一回ゆらゆら東京イリュージョンver」だよ。音ゲー感覚で毎日楽しくできるんだ♪今までで一番かわいい自分で修学旅行、いけたらいいね！ ゆななさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月2日
痩せなくてもいいと思います！ こんにちはチビいもだよ！私は痩せなくてもいいと思うな～。だって私も少しお腹出てるもん。でも、ありのままの自分でいいと思うよ！ちなみに太ももが太いと長生きできるんだって！太ももは第二の心臓と言われてるんだって！ チビいもさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2026年4月2日

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相談タイトル：「痩せたーい！！！」