助けてー
今すぐ簡単にお金をかけずに、やせれるダイエット方法はありませんか??すぐに53`〜43`か53`〜45`など・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・とっとっとにかく40`台になりたいんですお願いします!!
ゆっしーさん(11さい)からの相談
とうこう日:2010年8月22日みんなの答え:39件
とうこう日:2010年8月22日みんなの答え:39件
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これはいいですよ(*゚▽゚)ノ 2つあるのですが、
1 フラフープです!
2 朝と夜、寒天だけを食べる! LOVE★ちゃんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
先輩の助言 私の先輩がいっていたんですけれども、国体のダンスや運動をしたらやせたって、言っていました。 お守りさん(13さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
二の腕やせ わたしのおすすめは、二の腕やせです。 なぜなら、二の腕が太いと全体的に太って見えるからです! 壁に手をつけて腕立て伏せをするようにしたり、普通の床で膝をついて腕立て伏せをすると二の腕が細くなります。 他は、夜にお母さんやお父さんなどとウォーキングを4kmぐらいすることです。 私は、その二つをやって2キロ3キロ痩せました。 私のおススメは、すぐには体重は落ちないけど体力もつきますよ。 timeさん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
ちょい、ちょい、ちょい! まず、間食を減らさなければ・・・意味が無いですよ!
それに、大人になったらスッとしますって!幼児体型ですよ!幼児体型!!
それに、もしかしたら生理がくるかもしれません。生理が来る前は太りやすくなるので。 舞桜さん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年8月23日 -
私は。。。 今すぐにっていうのは無理ですが、私は三食はたべるのですが一食の量を少しだけ減らしたら痩せました!
部分痩せにはリンパマッサージがいいらしいです! ニコチャンさん(13さい)からの答え
とうこう日:2010年8月23日 -
おとめならね・・。 太りすぎで悩んでいるんですね。痩せる方法書きますね
☆ダンス
☆体を洗ったときウエストをくびれができるようにマッサージする
☆ふろ上がりの体操。体をほぐすなど。ふろ上がりが一番痩せやすいんですよ!
☆腰まわしはこうかてきだそうですよ
☆腹筋体操
☆目標をたてること
☆ランニング
がんばってください!! みづき10さん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年8月23日 -
ゆっくり軽めの運動。 運動リスト↓
自転車20〜30分
マラソン30分
エアロビクス30分
足上げ片方一分を交互に六回
かなりやせます。後筋肉がつけばそれでもやせます。 時空の亀裂さん(10さい)からの答え
とうこう日:2010年8月23日 -
教えてあげる。 子供は、あんまりダイエットしちゃいけません!!
ダイエットじゃなくてもやせられます!!
ポイント1
朝、昼、夜。三食きちんと食べる!!
(基本中の基本!)
ポイント2
適度な運動を心がける!!
(毎日簡単にできるなわとびなどオススメ!)
この2つを気をつければいつかあなたもナイスバディー!
あ、あと本で読んだんだけど、やせてるほうがいい!!って思うのは女子
だけで、男子はむしろぽっちゃりめのほうが好みなんだって。
(ちなみに、私のクラスでは、ぽっちゃりめの女子のほうがモテてるよ)
それに、人の魅力ってたいけいだけじゃないよ!だから自分に自信もって! *ベリー*さん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年8月23日 -
どうだろう だってさー11さいでしょ
こうこうせいになったらでよくない
あいさん(14さい)からの答え
とうこう日:2010年8月23日 -
そっかぁ どうしてもやせたいのかぁ− それなら
1 三食きちんとカロリ−計算して食べることっ
2 適度な運動をするっ 過激な運動はダメっ
3 お菓子はぜっっったい食べないっ
それと1ヶ月に2キロ以上やせるのは体によくないので
やめたほうがいいです
この3つが最低限です これ以上のダイエットをすると危険ですてきどにがんばってください グ−−グさん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年8月23日
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