眠れない〜
私は夜布団に入ってから、全然眠れないんです!
お母さんに相談しても「楽しいこと考えれば寝れる」とか
言ってくれるけど、全然だめで・・・。
どうすればいいんですか?
ゆっちさん(11さい)からの相談
とうこう日:2010年12月30日みんなの答え:33件
お母さんに相談しても「楽しいこと考えれば寝れる」とか
言ってくれるけど、全然だめで・・・。
どうすればいいんですか?
ゆっちさん(11さい)からの相談
とうこう日:2010年12月30日みんなの答え:33件
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私の場合・・・ もしかして、目開けてない?目つぶった方が意外とすぐ寝れるよ。
いつも起きる時間より1時間くらい早めに起きれば早く眠くなるからいいんじゃないかな?
一日の出来事を振り返ってみれば寝れるかも!
全身布団の中にもぐっちゃうとか!いいかもしれないよ。
私は、目をつぶるよ。明日のこととか考えてるとスーッと眠っちゃうよ。
スッキリスーッと眠ってください。 関ジャニLOVEさん(12さい)からの答え
とうこう日:2015年1月28日 -
OK-だよ わたしは布団の中で好きなアニメの登場人物に
なりきって体を動かす
寝れるし、演技力UP
一石二鳥です
ゆっちさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年12月21日 -
・・・ アタシの場合ゎ ダイスキなマンガを読む!!!!!
そうしてるといつの間にか寝ちゃって寝れる!!!!! ビアンカさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年3月24日 -
無題 お風呂のあとに歯磨きををしている人が多いですが、歯磨きはお風呂にはいる前にしたほうがいいですよ。それだけでもちがいます。それでも寝れないのなら、がっこうでたくさん体を動かすといいですよ。 ミルクさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年2月27日 -
私もです 私も夜布団に入ってから全然眠れないです!
がんばって寝ようとしているんですが・・・
ミィの場合
・あったかくして寝る(冬)
・マンガ、本を読む(本を読む場合は字だけの小説など)
・無理して目を閉じる
です。
お役にたてたらうれしいです!
長文ですみません。 ミィさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年2月1日 -
ラベンダーでかいけつ! ラベンダーのにおいをかぐといいらしいです^^アロマもいいかも!おちついて寝れるよ! すいれん☆さん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年1月19日 -
。 ねむい と思ったときに寝ればいいのでは?? aaaさん(14さい)からの答え
とうこう日:2011年1月16日 -
いい方法があるよ 好きな男子の妄想を考えると、寝れるよ! ミルミルさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年1月16日 -
だったら・・・ 昼間とか、学校で、いっぱい遊ぶ!それが無理だったら、寝る前に目を、あまり、使わない?とか、私は、リラックス系でス まことさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年1月14日 -
私も前までそうでした・・・ 私も前まで投稿者様と同じでした・・・
たとえば投稿者様に好きな人などいますか?
好きなアイドルなども可です^^
目をつむりながら好きな人のコトを考えてみてください^^
例:今何してんのかな・・・
もう寝たかな・・・
など^^
それを考えているうちに
気づかない間に寝ています^^
結構効果ありますよ><
お試しあれっっっっ あんたむさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年1月8日
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