眠れない～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わかる！！ 私も眠れなくて泣いてしまったこともあります。でもお父さんにそうだんしたら「自分で眠れない」って思っているからといわれました。下のことも全部コツコツやりました。
↓
1.ホットココア・ホットミルクもしくはあたたかい飲み物を寝る前に飲む

2.寝る前に目を使う事をする例えば本を読む・テレビをみる

3．一度泣いてみる理由「涙をながすと体がつかれてねてしまいます」

4.寒い季節だけどふとんを5分ぐらいかけない体験「とりはだがたってそのことばかり考えたら気づくと朝」

やってみるとわかります ミーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

Fight！！ 私もそういう時期がありました！
なんかどんどん、眠れないどうしよう！？私だけっ？って気持ちに
なっちゃうんですよね！でも、そんなに考えずに、好きな人と
こうなれたらいいなぁ～とか（←変態ｗ）楽しいことを考えてるうちに
眠れちゃいますよ！世界には、同じ悩みを持っている人がたくさん
いるはずですから安心してお眠りくださいね R.Iさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

大変だね！ 私も時々全然眠れないときあるよ～。
ゆっちちゃんは寝る前、テレビとかゲームとかしてない？すると寝られなくなっちゃうんだよ。
あと、昼間にたくさん体を動かしたら？つかれて、夜にはすぐ寝られるかも！ ひよこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

眠り方 寝なくて良いんです！布団の上でゴロゴロしていれば、多少の疲れは取れますよ。 みるくさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

あたしもある あたしは午前中にめっちゃ体を動かしてまーす！ Mimiさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

うちも・・ 実はうちもです。そんときは、人形を抱いて寝るか、布団にもぐって寝る！ ピカＬＯＶＥさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

あたしもでしたぁ～(TоT) あたしも寝れませんでした…なんかチョーさびしくなりませんか？？
こわいし…くらいし…うわーん！みたいな？！
でもあたしはなぜか治ってました。。なんでだろ？？
でもたしか枕を変えたときですかね？なんかテレビで枕で睡眠時間は決まるみたいなことを言ってて枕を変えたんですよ！そしたら
あ～ら不思議寝れるようになっちゃいました！！！今は元の枕に戻して寝てます！まぁ結果的には、寝れなくなったら変えて、その枕でも寝れなくなったら前のに戻して…みたいに変えていくんです！
参考になればいいのですが…ばいちゃー(＾ω＾)／ ☆苺党☆ 苺党☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

いっしょです 私も,一緒です。この前は,３時間も寝れませんでした。
もし真っ暗にして寝ていたら,豆電球をつけて寝たらいいと思います。
こんなことで寝れるかわからないですが,一度やってみてください。 ののさん（8さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

寝れないよ。 楽しい事考えると寝れないよ。
私もだもん。
目をつぶって～
好きな人の事とか～考えて～
はい、しばらくしたら勝手に寝てる。
徹夜じゃないんでしょ？
寝れてるんじゃない。 黒印さん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

私も！！ 私もです！！
私も布団に入ると眠れなくなってしまいます。
他のところでは、すごーく眠たかったのに、布団に入ると眠れなくなってしまいます。
私も同じなんですが、お母さんは「何か面白いこと考えば寝れる」「明日の楽しいこと考えれば寝れる」とか言います。
本当にそうなのかなぁと毎日思います。
なので今日なんか、１１時３０分にすぎに寝ました。
でも仲間がいてくれて、嬉しいです。 あんみつ☆さん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年12月31日

相談タイトル：「眠れない～」