最近よく眠れません(-。-)y-゜゜゜：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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んー。 寝る2、3じかん前にTVやPCの画面を見てると寝れないって聞いたことがあるよー。 ティンカーベルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月26日
そんなときわ・・・！ 私は、ホットココアのんでねます！
体が、ポカポカになっていいですよ
冬は寒いので私は、靴下をはいてねていますよ！
体が冷えているとねれないというので
体をあっためてからねるとどうでしょうか・・・！ アユーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月25日
そうだ そうだ。どうしても無理だったら、犬が好きなら、かわいい犬の写真を見ながら寝たら？ なっちゃんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年1月10日
昼間とか・・・・ 運動をしてみては？？ れいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年12月30日
「寝よう寝よう」と思ってたら・・・ 余計眠れなくなる！（あくまでも私は）
なので、「寝よう」と思わないで普通にしてたらいつの間にか寝てる！
みたいな感じです…
あなたもそうなんではないでしょうか？？
おしまい ★なな★さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年3月23日
そんなときは おんがくをきく トマトさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月20日
その気持ちわかる！！ 寝る前にホットミルクやココアなど飲んでみてはどうでしょうか？あたしはいつもそうしてます！ しーちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月19日
こうしたら テレビで音鳴らして寝たらいいって言ってたよ！ IRISさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月11日
眠る前に。。。 眠る前に、ＴＶとかケータイとか、ＰＣをしてると、
まぶたを閉じたとき、画面をまだ脳が覚えてて、
ちかちかしたのが残るらしいです。
なので、寝る前のＴＶ・ケータイ・ＰＣゎ控えたほうがいいですよ☆ まりんこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月9日
私もです！ 私も眠れないときがありました！温かい飲み物とか飲むとよく眠れますよ！ホットレモネードとかココアとかおススメです。 ヘビロテさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月6日

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