体が硬い
とにかく、私は体が硬いです。バレエがやりたいんだけど、どうすれば柔かくなりますか?
お風呂上りって効果ありますか?
柔らかくなる方法あったら教えてください! ミント&苺さん(11さい)からの相談
とうこう日:2011年8月14日みんなの答え:33件
お風呂上りって効果ありますか?
柔らかくなる方法あったら教えてください! ミント&苺さん(11さい)からの相談
とうこう日:2011年8月14日みんなの答え:33件
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こうすれば
毎日5分以上ストレッチするといいよ 私もやっているよ suticci さん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月17日 -
とにかく努力のみ! 暇な時があれば開脚したり長座したりすると自然と体が柔らかくなるよ![私もそうやったらいまではクラス一からだがやわらかいよ!] ニック・シャドウさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月17日 -
入浴後ぉぉぉぉ!!!!!!! 入浴後に柔軟するよいいよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!
あたしは!新体操を習ってまっす!!!!!!
バレエとはちょっと違うけど、体を柔らかくするのはいっしょ!!!!!
でも、あたしは、習ってたら、自然に体柔らかくなってたけどね〜
ガハハハハハハハ!!!!!!
(テンションMAXですんません!) ふにゃ子さん(9さい)からの答え
とうこう日:2011年8月17日 -
お風呂上りに… お風呂から上がった後のストレッチは効果的です。
実は私も体力テスト体が硬いと言われました(T_T)
やってみると体が前より柔らかくなりました!(^^)!
〜ストレッチ法〜
@座って(足を前にのばして)体を前にたおす。(手が足につくまで。)
Aそのまま足を開いて1分。
これは自己流です。本格的にやりたいなら本などで学んでもいいと思います。 サニーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月17日 -
お風呂上がりに!? 私は、バレエを習っています。
やっぱりお風呂上がりに柔軟体操とかすれば効果ばつぐん!!
(けれど、毎日やらないとダメですよ!)
お互いバレエ頑張ろうね!!(^_^) なーさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月17日 -
がんばれ お風呂のあととか、ストレッチがいいよー ほし★さん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年8月16日 -
開脚 私はバレエを習っていました。(今はもうやめました。)
身体が柔らかくなるには、開脚がいいと思います。
まずは横向きから始めて、次はたて向きにすると良いと思います。
たては左右やったほうが良いと思います。
でもたてはめっちゃくちゃ痛いので無理はしないでください。 りっこさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月16日 -
がんば! 私も小1からバレエやってるんだけど、高学年になるにつれて体が硬くなっていくので悩んでたけど…毎日お風呂上がりにやったら小1の頃に戻れたョ
バレエって色々大変だけど頑張ってネ(^人^) Kバレエカンパニーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月16日 -
入浴後!! 入浴後とヵに、柔軟体操したら効果バツグン!! まぁポムさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月15日 -
入浴後 入浴後に柔軟体操をすればいいですよ。 サイト333さん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月15日
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