教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わたしも！ 私も12月5日にマラソン大会があります。(はあ…)今日、試走があったのですが、鼻で2回吸って口で2回吐く。このやり方でやったら、いつもより疲れませんでした。なるべく口は吐き用に使った方がいいと思います。口で吸うと体力をうばわれてしまうので たかひなさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年11月29日
私は得意っ！！ 私は、とても得意っっ★
クラスでは、トップ３～５にははいってまーす！！＞▽＜
１、前にいる人についていく。ついていくのが余裕だったらぬかして
そのまえにいる人についていく。そのくりかえしっっ！！＞＜
２、私は、わきばらがいたくなっても３～４周走ればなおるヨ！！
わきばらをもみながら走ればきっとなおるヨッ！！＠＞Ｏ＜＠
３、「スッスッハッハッ」ではくときは思い切り！！
４、最後は、力をふりしぼって！！
このくらいです。

私は、走るの大好きなんで、放課後結構走ってます！！ ﾗｰﾒﾝ屋☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月12日
あるよ！ 家にマラソン用の本が置いてあるよ！
マラソン当日は、バナナ、おにぎりを食べるといいよ！
マラソンは、足が着くときに、かかとから着地して、つまさきで地面を蹴るよ！
最初から飛ばしすぎちゃダメ！後から疲れちゃうよ！
※疲れなかったら、飛ばしてもいいよ！
ゴール前に全力で走ればいいよ！ 健太さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年1月22日
僕も同じ！ ももたんさん、こんにちは
小４男子、こんこんぶです。

僕も持久走は苦手です。
学年の真ん中より少し遅いです。〈６２人中３５位〉

僕は両親に、今度のマラソンで２０番代に入れたらゲームを買ってもらえるといわれました。

マラソンの一番、足が遅い人でも確実に勝てる方法は、
『ずっと、辛くても全力疾走』です。

もし、それが不可能なら
笑顔で走るか、呼吸法〈スースーハッハッ〉です。

お互い頑張りましょう！！ こんこんぶさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年1月22日
同じ気持ちだよ！ 私も、持久走嫌い！
だけど、１位になったら願い事が一つ叶うっていうジンクスがあるんだ！
だから、毎年１位の子は願い事が叶ってるみたい！

それを聞いて毎年頑張ってるよぉ…

「すっすはー」ってやるのがおすすめだよ ゆうさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年1月22日
がんばってね 私もマラソン大会ってだいっっっ嫌いです
役立つ方法は・・・
・前の人を見失わないように追いかけて走る。
・楽しかった時のこととかを考えて楽しく走る。
こんなぐらいです。あんま参考になんなくてごめんね＾＾ スヌーピー∮さん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年1月21日
そうだなぁ～ ・空を見ながら走る
・前の人について行く
・走りながらしんこきゅう
がんばってね。おうえんしてるよ～。
柚さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年1月20日
呼吸のしかたは・・・ 呼吸は、鼻で吸う、吸う。を２回連続で走り、
吐くは一回です。

これをするといいそうです！！

できるだけ、吸うときに口をつかわないといいそうだよ♪ ＲＹＯさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年1月20日
がんば 横っ腹が痛くならない方法は腰を念入りにまわす(笑
あと走りながら喋っちゃうとあとできつくなる！！

マラソンは、だれでも速くなれるっていうから練習をたくさんする！ あいすさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年1月20日
同じテンポ！ ミュウの友達に聞いたのですが、走るときはずっと同じテンポ（速さ）がいいそうです☆
ミュウさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年1月19日

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