眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わたしもあったよ！ 私もそういうことあったよ！！！

でも、早く起きたら（５，６時ぐらい）夜ぐっすり寝れました！！ 明日香さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月11日

わかる！ ８時３０分ってすこし（ものすごく？）はやいから９時３０分とか１０時くらいに寝るのしてみたら？？

でもなかなか眠れないよね＾＾その気持ちはよくわかるよ！おたがいがんばろうね！！ スズさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月6日

裏技教えちゃうよッ！ 玉ねぎをみじん切りにして布の袋に入れた物を枕元に置いて寝てみて！これでＯＫなはず。 ニノらびゅっ☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月29日

ホットミルクを飲むといいよ！！ ホットミルクを寝る前に飲むと、よく寝れますよ！

あと、たくさん笑ったり、運動をしたりすると、
さらによく寝れますよ。 ミカンさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月23日

「問題などないじゃないか。」ＢＹリオンｗ 別にいいと思うｗたぶん８時ごろに寝ようとするからでは？８時だと体がまだ起きてることがあるので、８時では早すぎるのではないでしょうか？または寝る前にＧＥＭＥとかＰＣとかしてますと、脳が活性化しやがって目が冴えますｗだからそういうものは避けたほうがよいと思います…。
寝るときには目を開けないＧＥＭＥするといいですよｗくだらなくってそのうちあったかくなってそのまま寝ちゃいますよｗ ARS★アスベル★リオン★ユーリ★ルークさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年3月15日

それは・・・ いいことを考えます。例えば…①テレビの登場人物や、現実の男の子とのモーソーをする。（うちわ、はじめの一歩の男の子でモーソーしてるよん）②学校であった楽しいことを思い出す※注意この時いやなことを思い出してはＮＧ※③何も考えないで目をつぶる。カナ？うちも前は全然眠れなかったんだけど③を試して眠れるようになりました。①と②は人によって眠れない時がありますが、許してね！長文ごめんね><。 凛さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年3月15日

それは・・・・・。 えっと、前テレビでやってたことなんだけどね、cheesecakeちゃんはいつも何時くらいにお風呂に入ってますか？あと、お風呂の温度はどれくらいですか？なんか、お風呂に入るのは、布団に入る2時間前くらいがいいらしいです！で、お風呂の温度は40度？か42度の少し低めがいいらしいです！それでそのときに半身浴をして、15分くらい湯船につかってからでて体を洗うのがいいらしいです。私もやってみたらすぐに寝られましたよ！！！！！とってもおススメ～♪ためしてみてね！ mi-koさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月14日

参考にしてね！ あのね、寝る前にあったかい牛乳を飲むといいよ 愛さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月14日

思い込みでは？ それは思い込みではありませんか？眠れない眠れないって思ってると絶対眠れれないと思うよ。あと、時間見るとああっ早く寝なきゃって思って、余けい寝れなくなると思う。参考になったらうれしいです♪ さらさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月13日

なにも考えないっ！ どうしようって考えないで、『別に寝れなくていいや』と思っていると眠くなってきます。
あと、目をつぶることは意識しないほうがいいです。

参考にしてみてください。
私の経験からです。
しのまり！はかせさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月12日

相談タイトル：「眠れない」