体がやらかくなる方法をおしえてください。
私は、バレエを習っているのですが困ったことに体がかたいです。 一日15分ストッレチをしてるつもりなのですが・・・。 とくに足を、開くストレッチがにがてです。 体がやらかくなる方法をおしえてください。
優祈さん(11さい)からの相談
とうこう日:2012年5月26日みんなの答え:31件
とうこう日:2012年5月26日みんなの答え:31件
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あなたはバレエが大好きですか?? う〜〜んバレエをやってて15分は少なすぎるかな??最低30分を毎日やらないと!!!とにかく努力!!!!
15分で柔らかくなるとと思っちゃだめだよ!!
きっぱり言っちゃうと努力してないかな?
バレリーナは腹筋も割れるぐらいやらなきゃ!
本当にバレエが好きですか?好きなら絶対出来る!!応援しているよ(^O^)/ 逆に趣味程度やテキトーなら、何年やっても柔らかくはならないよ* 毎日30分、ストレッチ、10回から腹筋を毎日やってみて
きっと役に立つから。 スワニルダさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年12月2日 -
だいじょうぶ! わたしも固いよ!
でもテレビを見ながら足を開いています。
一緒に頑張ろうね(^o^b)
バレリーナさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年11月9日 -
(=^・^=) 毎日、お風呂上りにストレッチ30分以上したほうがいいと思います^^
レッスン前にもストレッチをすると踊りやすくなりますよ^^
あかりさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年9月27日 -
私はね 私はね、 今はもうやめたけど、バレエを、習っていました
その時に、先生から、お風呂あがりに、ストレッチをしなさい と言われていました 犬大好きさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年8月28日 -
お風呂あがりがいいょ☆ 私は体操とヒップホップダンスと空手をしています
ストレッチはお風呂あがりにしています
お風呂あがりは1ばん体が柔らかい時なので
おすすめします
私は3つとも3歳からやっているので
体はすっごく柔らかいです
練習あるのみ!!!
優祈もがんばれ!!!!! 4902さん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年8月17日 -
わたしも・・・ 私もバレエを習っています。
私は後から始めた子に追い越されました。
たとえば、半対ずつやったりしれみればどうですか? いちごんごんごんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年7月28日 -
お風呂上がりが一番!!! 私もバレエをやっています!4歳から初めて
今で5年半位です。
私は体がやわいんですが
中には110度くらいまでしか開かない超固い人(超下手だけど) もいるから大丈夫!!!
で、私が毎日やってるのがお風呂上がりのストレッチ!
お風呂上がりみたいにリラックスしてる時が一番柔らかくなるコツ!(?
ちなみに私は結構なベテランでよくセンターをとります (>0<)b
自慢じゃないけど・・・ runaさん(9さい)からの答え
とうこう日:2012年7月28日 -
私はね! 私は、新体操と器械体操とヒップホップをやってるよ!
お風呂上がりに、左右開脚をするよ☆
後、前後開脚☆私は元々体が柔らかかったから、苦労はしてないけどネ♪参考になると、嬉しいです! みるくさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年7月12日 -
バレエやってるんだぁ! ウチも、バレエやってるよん☆
まだ4年目だけど、ソロやるんだぁ♪
んー、ウチゎ、お風呂上りにストレッチするのが、オススメ!
体が温まった時が、1番柔らかいから!
やってみるといいヨ♪ りんかさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年6月28日 -
うちわねぇ〜 うちわ、新体操&バレエ習ってます。風呂上りに、横になって、足を広げて、家族の人に、強く押してもらってみ!いつもやってるとだんだんやわらかくなるかもっ あんずさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月24日
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