体がやらかくなる方法をおしえてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体を柔らかくするには・・・。 1日に１５分じゃなくて、２０分ぐらいすれば良いと思うよ。まぁ私体柔らかいって、いわれてるから体が固い人の気持ちわかんないから(´-∀-｀；)
私もバレエとダンスならってるよ(＠＾▽＾＠)
(´･ω･｀)ﾓｷｭ?さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年6月17日

毎日3分 毎日お風呂あがりにストレッチすると、
普通にストレッチするより、体がのびるんだって！

ためしてみて！
こいうさぎさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年6月16日

教えます。 わたしは、新体操をならっています！！わたしは、毎日柔軟をしています。ぜんくつ、かいきゃくをやるのは、いいとおもいます。 嵐さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年6月15日

最初は・・・。 柔らかくなるには、まず、ヨガをやるといいと思います。（ヨガの意味が分からなかったら、インターネットで調べてもいいと思います）
ヨガと、適度なストレッチ、上体起こしもやれたらやって下さい。
あと、緊張した気持ちを安らぐには、リラックスヨガもあるので試して下さい。以上、やった方がいいもの紹介、終わりでーす。
次！（柔らかくなれますように！）と祈るのもいいと思います。（祈るだけやるのは効かないと思います。）
がんばってくださーい！ ルルカさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

毎日続けることだよ！ 私は、自慢ではないのですが、学校でも「たこ」と言われるほどやわらかいらしいのです！小さい頃からよく運動したり、逆立ちしてみたり、とにかく活発な子だったそうなので、生まれつきなのかもしれないけど、
１．お風呂上がりに５分でもいいのでストレッチ！
２．ストレッチ中の呼吸をわすれない！
３．決して無理をしない！
４．できるだけ毎日続ける！
の４つを試してみてください。
ＰＳ．私は「バトントワリング」というスポーツを習ってます！体が自然にやわらかく、手首もしなやかな動きになります！一番の良いところ（？）は「手先が器用になること」です。不器用な人も大丈夫ですよ！ ＫＡＲＡ♡さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年6月1日

私は・・・ 私は、体操を3年間習っています！
前宙をするのにできるだけやらかくないとダメなんです・・・
なので、お風呂あがりに柔軟をやってます！
けっこう痛いっていうぐらいやったら効果ありますよ！！
これで前宙できるようになりましたもん！！
スイマセンなんか自慢みたいになっちゃいました・・・（＞＿＜） 大阪・あめちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年6月1日

最近！ 学校の取り組みで
最近、やわらか名人？
みたいなの全校でやってる☆

ストレッチだよ！
なんか、立って手を伸ばしたりする
基本のやつ☆

やってみて～（＾０＾） yuzuさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月30日

まず・・・ まず、自分の限界までのばしてそれを何回も練習すれば、少し体が、柔らかくなりますぜひやってみてください
ともちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年5月30日

私のダンスの先生は 私のダンスの先生は、開脚を出きるところまで開いて、ひじをゆかについて

体重を前にして、３０秒するのを7セット毎日すればいいってゆってたよ!

できればやってみて！！ みっちーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年5月30日

お風呂 お風呂上がりって意見が多いけど、夏ミカンはお風呂の浴槽でやりますねｗｗ 夏ミカン【成長中】さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月29日

相談タイトル：「体がやらかくなる方法をおしえてください。」