体がやらかくなる方法をおしえてください。
私は、バレエを習っているのですが困ったことに体がかたいです。 一日15分ストッレチをしてるつもりなのですが・・・。 とくに足を、開くストレッチがにがてです。 体がやらかくなる方法をおしえてください。
優祈さん(11さい)からの相談
とうこう日:2012年5月26日みんなの答え:31件
とうこう日:2012年5月26日みんなの答え:31件
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O・K! わたしもバレエを習ってるけど、わたしの先生の教えてくださった方法を紹介するネ☆
1.うつぶせになる
2.そのまま足を横に開く
3.かかととかかとをあわせて、かえるのような状態になる
4.お母さんトカそこらへんにいるひとにお尻をおしてもらう
はじめはおしりがういてすごくいたいケド、なれたら自分ひとりでもぺったりつくようになるよ★ みゅみゅさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年5月29日 -
私も・・・ 私も、バレエ習っているけど、毎日おふろ上がりにやっていたら・・・
開脚180ど開くなるようになり、先生に、ほめられたよー^^ みっこさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年5月28日 -
お・ふ・ろ みんなの言う通り「お・ふ・ろ・あ・が・り」が一番。 れいこちゃんさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年5月27日 -
お風呂上りにどうです〜?★☆ お風呂上りに
ストレッチを
やってみたら
いいと思います。
私も
体、やらかくなりたい!
って思って
何日か
やっていました。
が、
めんどくなって
や・め・た・(笑)
えっと…
私みたいにならないように
気をつけて!
わ〜おさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年5月27日 -
毎日 お風呂あがりにストレッチをすると言う案もいいけどそれを続けるとゆうのが大切!
ILOVE涼介さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年5月27日 -
大丈夫だよ! 大丈夫!よくわかるよその気持ちなぜなら・・・私も、体が硬いから! 体が柔らかくなる方法は、お風呂上がりに、ストレッチをした方がイイヨ!私も、がんばるから、一緒に頑張ろう! キチャさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年5月26日 -
さっぱりした後に・・・ お風呂上がりにストレッチしたらいいと思うよ。
私も体が硬いから一緒にがんばろー mimiさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年5月26日 -
・・・ お風呂上りに^^
短文メンゴ(>_<) 東方神起さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年5月26日 -
お風呂から出た後 私もバレエやっています 昔体が硬くて先生に相談したらお風呂から出た後にやるといいと言ってました関節が柔らかくなるみたいです言われた通りやったら柔らかくなりました オススメします ちーさん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年5月26日 -
ぼくもしてるよ お風呂あがりにストレッチをつづけたらいいよ。
いまが一番いい時期らしいよ。
がんばってつづけてね。 たろうさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年5月26日
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