気持ちよく寝たい・・・・
こんにちは 初投稿です。
わたし最近、不眠なんです!
眠れないんです 寝ても夜中に目が覚めてうなされます。
なので全然寝た気がしません・・
どうすれば気持ちよく寝ることができますか? ティファニーさん(15さい)からの相談
とうこう日:2012年6月18日みんなの答え:28件
わたし最近、不眠なんです!
眠れないんです 寝ても夜中に目が覚めてうなされます。
なので全然寝た気がしません・・
どうすれば気持ちよく寝ることができますか? ティファニーさん(15さい)からの相談
とうこう日:2012年6月18日みんなの答え:28件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
28件中 11 〜 20件を表示
-
思い切って! そんなときは、思い切って、「今日は絶対に寝ない!」と思って目を開けていると、自然に眠たくなります!
試してみてください! チクレットさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年6月20日 -
大人数で! 私は、安心できるように、なるべく、家族で寝てるよ!
なんだか、すごく、安心できるよ!
明るいところで寝るのもオススメだよ!
暗いと、怖いもんね。 あみなさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年6月20日 -
私も!私も! おはこんばんは、Sorutoです。
はい、私も眠れません。周りからは絶対ストレスと言われます。違うのに
で、こんな時私は… 妄想をします。妄想だと聞こえが悪いので、夢のようなものですね。『こうなったらいいな、私がこうだったらな』みたいなことを考えるのです。これをするとうなされる心配もなくなり、今までネガティブに考えてきたことがポジティブに考えれるようになったんです。
※これは、私だけかもしれないので…個人差があります! Sorutoさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
私も 私も、そうでした。私の場合、眠くなるまでテレビみて、眠くなったら、寝ました。そうすると、眠くなってグーグー寝れます。今も、その方法で
やってます。 武ちゃんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
運動! 体がクタクタになるくらい、
めっちゃ運動するとよく眠れるよw
あとは…
寝る少し前から部屋を暗めにする。
寝る前は読書や音楽を聴くとかして
気持ちを落ち着けるとイイと思うよぉー 空さん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
確か・・・ 確か、
自分の落ち着く香り
(バニラエッセンスやストロベリーなどの香水の香り)
を枕カバーにつけたら
頭が落ち着いて
眠りやすくなるらしいよ(o^^o) 海さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
やっぱり・・・ 私は、やっぱりストレスや悩み事が原因だと思います。
私もけっこう前にすごくストレスがたまった時があって
夜なかなか眠れなくてやっと眠れた時はもう朝の4時でした。
そういう場合は、1人でお風呂に入ってリラックスしたり、
寝る前に暖かい牛乳を飲んだりしてみてください。
心が落ち着いてよく眠れますよ。もしだめだったりほかの方法
でもだめだったら早めに病院に行く事をオススメします。 はったるさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
うずくまろう!!! 布団にうずくまるでしょ!!!それか抱き枕を、すごい勢いで、抱けばいい夢が見れて朝までぐっすり寝れるぞ!!! チャンミンさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
ん〜 どうかわからないけど
寝るときに上を向いて
まずは、腕が重くなるイメージをもって
次に体、次に頭が重くなるイメージをもって
気持ちを落ち着かせればいいって
本で読んだことあるよ^^
あと、寝る前にぬるま湯のお風呂に
ゆっくりつかってみたらどうかな?
リラックスするのが1番だと思うよ☆
アイスさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
一緒だね! 私もこの前までは全然眠れませんでした!
けど音楽を聴いているとだんだん眠くなってきて最終的にはぐっすり寝ちゃいましたww
ティファニーさんも音楽を聴いてみてはどうですか?? サリア=シャルテット=クロックワーカーさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日
28件中 11 〜 20件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- SIMカード入ってないiPhone必見!08月14日
-
- 推しを馬鹿にされたときの立ち直り方08月14日
-
- 相談相手がいません…08月13日
-
- いとこと別れるのが寂しい08月14日
-
- 生活作文に料理のことを書くのはあり?08月13日
-
- 相談に乗ってください!08月14日
-
- 眠れません!08月13日
-
- 陸上部の冬季練習が不安...08月14日
-
- ディズニー好き、集ー合ーー!!08月14日
-
- ろこまこあこ好きな人あつまれー!08月14日
-
- 4歳年上の人を好きになってしまった。08月14日
-
- GUでおすすめの服08月13日
-
- オリン ピック 誰 を 応援 してた ~ ?08月14日
-
- ぬいぐるみを収納ができるやつが欲しい!!08月13日
-
- シュークリーム05月12日
-
- みんなの行ったことがある都道府県と場所は?08月14日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。