夏休みダイエット計画：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

me too 私も！
でも、痩せようって努力したしたことないな～！

私もやりたいけど、やり過ぎると肌荒れなどいろんな
所まで被害があるから、地道にやってます！

部活やってないけど、私、ダンス好きなんで
それ！いつもやってます！

好きなのやってみれば？ ネコさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年8月2日

貴方なら、できる！ こんにちは！私は中学1年生ですm(__)m
私も、ぽっちゃりしていたんですが、中学ゆ生になって、部活をやるようになってからは、だんだんと痩せてきました！
だから、大丈夫だと思うよ！！
でも、今すぐ痩せたいなら、まず！食事から気をつけて行きましょう！
物を食べる時は、よく噛んでゆっくり食べよう！そうすると、食べすぎを予防でき、消化もらよくなり、脂肪を燃やしやすい体に！
次に、まず野菜から、食べ初める事！
同じメニューでも、食べる順番を工夫するだけ太りにくくなるんだよ！
参考になりましたか？
あと、無理なダイエットはNG ですよ！
それと、ストレスをためないように！！ためちゃうと、リ・バ・ウ・ン・ドしちゃいますからね(^q^)
頑張ってください(*^^*) ゆうりんごさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年8月1日

きっと・・・・・・*** 私もぽっちゃりしてて、こまってました・・・・・・
でも、おとなになるにつれて、痩せてくると思います！！
中学生になって、部活にはいれば、痩せてくると思います。
帰宅部でも、帰り道を遠回りにしたりして、
とにかく運動すればいいんじゃないかな？？？
私は、吹奏楽部なんだけど、あんま運動しなくても、
腹式呼吸とかで、小学校よりもやせたよ(^_-)-☆ マカロン♪*∮さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年8月1日

痩せるためにはこれをしなくちゃ（絶対） 痩せるためには間食を取らない！！！！バランスのいい食事を取る
毎日10分程度歩くですかね！！！！！

注意・・・・・・食事を抜くというう人がいるけどそれは反対に太るかも・・・・・・

夏さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年7月31日

わたしも・・・ 私も太っているんです。
おなかがすいたら、グミを食べます。
そうしたら、おなかがいっぱいになり、少しの量ですむので
太りににくなります。
私はあまり気にしてません。
ダイエットがんばってくださいね。無理はしちゃだめですよ ユウコさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年7月30日

たぶん・・・ 好きな運動を、してみてはどうでしょう。ストレスが、たまんないほうがいいと思います。
ハテナさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年7月30日

いい方法あるよ～ おかしとかカロリーのたかいものは、午前中にたべる。（もしどうしても食べたくなったら・・・。）そしたらよく消化するよ～あと夜に炭水化物（ごはん）をぬくと、いいよそれで私一週間で１ｋｇやせたよ～。がんばれ～。でもやりすぎは、ダメだからね～。 はるるんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年7月29日

間違ていたらゴメンナサイ 私わあまりお勧めしません
私も太っていますがご飯を食べないとかわやめたほうがいいです
１番いいのは友達と遊ぶのがいいかなとおもいます

並べく運動したほうがいいんじゃないでしょうか
お互い頑張りましょう イチゴ姫さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月28日

こうするといいよ 母から聞きました。
お肉を食べる前に野菜をたべると、お肉の脂肪が野菜でちゅうわされて、痩せるそうですよ。 かなさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月27日

一緒にがんばろう！ 実は私も太ってます。（身長・１６０ｃｍ体重・６０ｋｇ）・・・あははー。ローレル指数がＣだったのが疑問。とりあえず、筋トレをおすすめします。スクワットや外へランニングなんかもいいですね。一緒にがんばりましょう！成功を祈ります！ ちか♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年7月27日

相談タイトル：「夏休みダイエット計画」