夏休みダイエット計画：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

がんばれ！！！！ 友達がそういうこといってくるのは、あなたが、
ダイエットするようにしむけてくれたんだよ！きっと。。。
無理なダイエットはひかえてね。
意見をくれた人はみんな、あなたを応援してくれてるんだよ。
みんなの意見を参考にして、ダイエットがんばって。 rikaさん（15さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

２つ
無駄な食事をやめること。

鼻で息を吸って、口で吐くこと（←これは、めっちゃ痩せるらしい！！）

ダイエットしたら、逆に太ったり、背が伸びなくなるから、あんまりオススメしないよ☆
Monoさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

その気持ち分かる！ 私も、そんな感じに言われた事がある！

嫌みか！っていいたくなる。

そんな子友達じゃぁないよ！

今、成長期のエイター×エイト★さんは、あんまり無理なダイエットをしちゃいけないんだよ！

逆に、太りやすくなるらしいよ！

実践してるのは、

ご飯はゆっくり噛む

３時のおやつは、なし！

などをやってるよ！

夏休み明け、その子をビックリさせちゃえ！ reoさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

美しくダイエット。 夏休みって軽く１か月はあるよね(学校による)
多くて子共のうちは－３キロがいいのでは？
１日３０分の運動。
食事はおやつをフルーツにかえ肉類をへらしましょう。
無理なダイエットはリバウンドを引き起こします。
それと子供のうちはそれほど痩せなくても
いいとおもいますよ？
健康をまもって実行してください。

子供のうちは－３キロをめやすにしてみては？ 桃っちさん（15さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

すいません わたしはみんなにがりがり君と呼ばれるほどやせていますがわたしがやっているのはポテチを食べないとよくかむこととマックなどファーストフードをあまり食べないことです！！！！！お役に立ってたらうれしいです
ゆづうささん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

ダイエット成功者ですぅ うちも昔めっちゃ太ってて

自分の写真見るのが嫌なくらいｗｗ

でもダイエットして、約３キロ減★

そのダイエット法は

・お菓子とかの間食はやめる
・運動する
・朝昼夜食べたものや、体重をノートに書く

だよ。かなり普通ｗ

これからアイス食べたくなる時期だけど、３日に１回とかに決めるといいよ。がんばって友を見返せ！！ 松潤大好き！さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

いい方法が！！ 私も去年ダイエットをしたよ！私がやったのは一食たべたら腹筋50回！！てのをやりましたそしたら！！やるうちにやせちゃった！！って感じです最初はきついけどなれると簡単になるよ！！ぜひやってみてね！！ たまごちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

え？一番いいダイエットは適度な運動と適度な食事です。
〇〇抜きダイエットはやせるとは思いますが、
健康面にはよくないです。
スナック菓子とかだったら別ですが。
ていうか、「私も太りたい」て言ってくる人たちは
もう友達じゃなくないですか？
本当の友達だったらそんなこと言わないと思います。
ともかくダイエットがんばってください！
応援しています！ みかんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

いい方法かも！？ これが、いい方法か分かりませんが教えますね（＾3＾）
1、よ～～～く噛んで食べる事！そうしたら、いつもより食べる量が減るよ！
2、おやつなどの間食をやめる！ポテチなどを1袋食べるのをやめるとかね！
3、歯磨きをする！歯磨きをすると、磨いたと思って食べるのがおさまるよ！
・・・こんな感じかな！？ぜひやってみてね！！少しは、効果が出ると思うよ！夏休み中、がんばれ！毎日応援してまーす！！
（－ｖ－ｖ） aikoLOVEさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

本当か分かりませんが・・・
本当か分かりませんが・・・ダイエットって食べてなっかたら、ふとらないと思っている人もいるかもしれませんが・・・

食べないと逆に太ってしまうそうです。ですが、いっぱい食べてはいけません！！！

あと、家にフラフープがあれば１０分くらいフラフープをテレビを見な
がらでもやってみたらどうでしょうか？

それか、ダイエットの本などを買ったり、見たりしたらいいと思います
ＫＯＫＯＲＯさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年7月22日

相談タイトル：「夏休みダイエット計画」