夏休みダイエット計画：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も！！！！！！！！！！ 私は以前レスリングをやっていてでもやめましたレスリングやってたころは、ふつうに太ってもやせてもいませんでした。でもやめてから身長134体重30kgだいになったのでダイエットをしたいと思ってます!!オススメはDANCEと半身浴腹筋50かいです!!食事制限無し!!
2NE1&三代目LOVEさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年3月21日

がんばってね 関ジャニのこと考えたり、エイトの音楽ながら腹筋したりしたらどうかな？ 章大エイトさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月20日

というより 友達だったら、あなたに私の体のことでいろいろ言われる筋合いはないと思うって私はいうな～私もちょっと太ってるんだけど、友達は何も言ってこないんだ、エイター×エイトちゃんも絶対痩せられるから、頑張って！ 玉藤ラブさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月4日

アドバイス 今私もダイエットしてるつもり・・・？
でも、『ダイエットココア』ていうあめちゃんは、カロリー低いのにな、な、なんと！すごく美味しいんです！しかも、甘い！このあめちゃんおすすめします。お互いに頑張っていこ！ ももこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年8月19日

わんこ☆彡もですぅ～(ﾟ∀ﾟゞ)

あたしも、めっちゃ太ってます(ﾉД`)orz
だから、エイター×エイト★ちゃんの気持ちゎめちゃくちゃ分かるんです(´ｰ｀)

あたしの夏休みダイエット計画☆

1、間食ゎしない！
（間食ゎ太るもとです(ﾉД`）
2、部活に没頭して気を紛らわせる（笑）

ですねー(*´Д｀*)
簡単ですみませんヽ(ﾟДﾟ)ﾉ わんこ☆彡さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日

ふひィ(´▽｀) 私もめーーーーっちゃ太ってます。
パソコンの見すぎで動いてないからっすかね＾p＾
私も軽いダイエットをやっている「つもり」です＾＾
なんで参考になんないかもです(笑)

◎食べないダイエットはＮＧ
かといって食べ過ぎには注意です。
なんで、「カロリー制限」をしましょう。

◎おやつは控え目にしましょう
おやつやアイスは
「食べていいです」
でも食べ過ぎはいけません×
それとスナック系は太りやすいです＞＜

◎ダンス←
ちょっと変ですが(笑)
テレビなどを見て１時間程ダンスしましょう＾＾
30分位で休憩をとって一時間！！
私最初コレ凄い面倒だったんですけど、やってると
楽しいですよ(笑)
ＡＫＢとかは私よくわからないんですけど＾＾；
ボカロの踊りは踊りやすくてよく踊ってますー。

◎毎日10分程度走る！
最初は6分とかそんなのでも、ちょっとづつ時間を増やして
いって、「一ヶ月」走ります＾＾
コレは意外といいと思います。
ガツガツ走らなくても自分のペースで走るといいです♪

こんな感じです＾＾
ダイエットガンバロー＾q＾

イメチェンしちゃお (氏ね☆ そのさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年8月11日

気にしないで！！ おとめといいます！

私も太ってます！
でも、犬や猫と走っていると、痩せました。
なので、犬や猫と遊んでみたらどうですか？
音姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月5日

私もです・・・ これは私がやってることですが・・・

・朝ご飯は多めでもいいので昼、夜は食べ過ぎないようにして下さい

・口が寂しいな～って思ったらガムや氷を食べて下さい。
↑氷は夏にかじってるといいですよ～でもお腹冷やさないように（汗

・少しでもいいです、歩きましょう。
↑お手伝いなんか頼まれたら積極的にやりましょう。

少し歩幅を大きくして歩いてみたりするといいかもしれません。

がんばってくださいね。 hydrangeaさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年8月3日

え～～ その友達サイってー<`ヘ´>
そういう子とはかかわらないほうがいいと思う

やせる方法いくつか紹介するね
1 猫背にならない
2 当たり前だけど、食べるとき、たくさん噛むこと！！！
3 今は夏だから、プールにひんぱんに行くようにするといいよ！！！ あいらさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月3日

　私もだよ。 私も太っていて困っています。あまり人には言えませんが、私、５年生で、３８キログラムなんです。そこで、私がやってみて、効果があった物を、教えます。・規則正しい生活をする。・カロリーが高そうな物を、食べ過ぎない。他にもありますが、ここでは、私から見て、重要だと思うコトを、答えました。あと、定番だし、三日坊主になる人も多いやり方も知っているので、教えます。それは、ダイエットノートを書くことです。そのノートには、次のようなことをかきます。・その日に食べた物を、書きだす。・その日にやった運動を、書きだす。などです。私もダイエット、がんばるので、お互いがんばりましょう。長々とすいません。ｗｗ 子猫っちさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年8月3日

相談タイトル：「夏休みダイエット計画」