３キロ、、、。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

持久走は辛い 私は明日と合わせてあと5回体育の授業で2キロ走ります。私も体力はとてもないです。ｗやっぱり力を抜いて逆に呼吸は意識しないといいと思います。あとは諦めないこと！とか言って私的にはそれが一番難しいですが(-_-;) まっちゃんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年12月7日

一緒に頑張ろう! 私は小６なんですが今年の1130日にマラソン大会ですよ(涙)w 私も長距離とかホットーに苦手。。。先生!もうやめてって感じ(笑) で、私は2キロ走るんだけど、今日(11月25日)なんとなく10以内には入れました。((ごめん長くてなぜ超苦手なマラソンで頑張れたかと言うと...それほどのものではないんだけど、自分の好きにこととか、明日のスケジュールとか考えるといつのまにかあれ?って感じです。あとね!人についていくと引っ張られるようか気がしてなかなかいいよ♪あとあと((長いww ここ重要だよ!→最初は腕だけで走れるくらいでいいよ!みんな走りはじめとかいっきにぶわぁーみたいな感じで走るけどあれよくない(笑)皆最初に走りすぎて中盤とかおっそーっくなってるよ(笑)で、後半ラストはもういっきに気合いと根性でおらぁぁぁ!!!!みたいな感じてできるだけ走ってみてね♪ はい。これでおしまーい長かったでしょw参考にしてみて
さっちー♪さん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月25日

練習 1日2キロから4キロ、ペースはどれくらいでもいいので毎日走ってみるとイイですね。
０２０５さん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2016年10月7日

4キロ走ります、、、 私は4キロ走ります。
ちょっと笑いながら（？）ばれない程度にニコニコしてると、私的にはすごく楽です むむさん（福井・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月15日

ついていけ！ 2キロも走るのすごいですね！私1.5キロです！w 自分は走るのソコソコはやいほうだとおもいます。私が実際にやっているのは、前の人についていく！です。疲れても、その人の足元を見てると、なぜか疲れをかんじません！wっでゴール直前、余裕があったら、スピードをあげて抜かします！w リンゴ♪さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月14日

私も・・・ 私も明日３・５キロマラソンあるんですよ・・・
すっごい長距離苦手なんだけど、プレ大会（実際のコースを走るの）
では、チョー疲れたよ・・・
でも歩かずに完走できたから大丈夫だよ
アリスさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月3日

自分ならできる！ 私も学校で毎日朝ランニングで3キロを走ります。正直きついです。そこで、走るのが苦手な私も実践している楽に走れる方法を紹介します！それは呼吸をゆっくりゆっくりすること！簡単なことですが疲れにくくいい方法です！それと…私だけかもしれませんが、好きな人のことを考えること（笑）とにかく、リラックスして走ればあっという間に終わっていると思います！ りんりんごさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月9日

私も走るのは苦手だよ!! 3キロって、結構あるよね…。
でも、私も3キロでは、ないけど2キロを体育で走るんだよ～
でも、そのために調べた楽な走り方があって、
楽に走ろうと考えたり、走るの距離よりも長い距離を走ると考えたりすると
楽に走れるっていうのがあったよ！
参考にどうぞ！ テイルズLOVEさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年1月19日

安心して！ 私なんか、体育系の学校なので…マラソン大会は年に２回あって、…
１回８キロだよ～((泣
みんな超早いし…
でも、皆行けるんだから私だって大丈夫!!
と、思えば大丈夫かなぁ～ 姫代さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月15日

大丈夫！ 私も３キロの持久走大会があります。特に走るときのコツなどはわかりませんが、とにかく自分を信じることが大切だと思います。「私ならいける」「いけないわけが無いじゃん！」など、無理やりでも自分を励ますような言葉を心の中で、唱えておけば大丈夫だと思います！
がんばってください！！ yukiさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年11月8日

相談タイトル：「３キロ、、、。」