寝るのが・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は・・・ ホットミルク飲むよ♪
ネコネコさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

凛も ☆凛☆です

凛も中学生に入ってから寝るのがおそくなりましたよ。

凛ゎ学校から帰って宿題とか明日の準備とか準備するようにしたら寝るのが早くなりました ☆凛☆さん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

私も… 私も寝るのが遅くなることが多いんだー

でも、勉強とかやることを早めに済ましちゃえば
早めに寝れると思うよ！

やることがどうしても終わらないときは、
朝早く起きてやるとか！

睡眠は大事だからね(´･ω･)ｂ 土筆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

わたしも同じ わたしも同じです。

でも、わたしは解決しました!!その方法は・・・
まず帰ってきたら宿題を終わらせて、ごはんを食
べて風呂に入りすぐ布団に入り寝る!!(テレビなど
一切見ない)
です!!

わたしはこれで解決しました!! ｐｐさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

私もそうでした！ 私も夜寝るのが遅くってひどい時は・・・夜の3時まで起きていて学校が大変でした(；´∀｀) でもそんなときは・・・アイマスク～（ない場合タオルとか目をおおい隠せる物であればなんでも）そしてそして・・・何か好きな漫画をイメージマタマタその漫画の中に入っちぁいましょうあとですね～眠くなると足を冷やして下さいっ靴を脱いでも効果アリ！！以上デス sibakoさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

頑張って（^人^） こんにちは♪はじめましてw
RUNです☆

眠たい…よく聞きますわww

えっと…1番効果があるのは
夜を9時ぐらいに寝ちゃう！！
で、朝は5時30分に起きて勉強する！！ RUNさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

だいじょうぶ わたしも、わかります。さいきんおそくなっちゃて。はやおきするなら、にちようびがいいですよ。 オリーブさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

ヒカリさんへ なぜ、寝る時間が遅くなっているのか考えてみましょう！！
テレビやゲームが原因なら、寝る前は控えたほうがいいと思います。
なんかああいう光とかを見ていると脳がさえちゃって、寝れなくなるそうです。
ホットミルクに蜂蜜をちょびっといれると、あったかくなってうとうとしてきます（笑）おいしいし、おすすめです（●＾o＾●）
おためしあれ！ｍａｐｌｅ ｍａｐｌｅさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

ん～昼間に部活とかをして、体を疲れさせるとか？？？？ ぴかさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

わたしもそうです、、、 私も中学生のなりたてのころは部活とか勉強がいそがしくて1時、2時に寝ることがあり、授業中に寝て成績が、、、なんてことだらけでした、、、
でもそうすると成績はどんどん下がりませんか？

でも、だんだんと中学のリズムに慣れ中2のこと時期にもなると生活リズムにもちゃんとなれたので今はとにかくなれるように努力するしかないと思います ちゃっぴーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年12月9日

相談タイトル：「寝るのが・・・」