部活の筋トレが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　3　4　 [ つぎへ ]

39件中 1 ～ 10件を表示

いい忘れてました でもみんな、腹筋をいじめ抜く感じです笑笑皆が一定のスペースでやれないともう一回やり直しです。なのでみんな腹筋バッキバキで男子の憧れです。私なんか十一字腹筋でみんなからは板チョコ腹筋って言われてますよ。吹奏楽で鍛えたかいがあって嬉しかったです。それに学校のみんなからは腹筋女子で有名です。バードさんもその鍛える部位を意識して筋肉をいじめぬいてみて わたがしさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月28日
吹奏楽では 私の中学の吹奏楽部では、それくらいの筋トレはみんな楽勝です。土日練習は当たり前のように毎週ありますし、土日は肺活量も必要なので腹筋と背筋と腕立てとスクワット、階段ダッシュをやってますよ。腹筋とかは１日三百回で階段ダッシュは百往復してますよバードさんそれくらいの筋トレは吹奏楽でもやってるので運動部は当たり前だと思います。上から目線ですみません わたがしさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月17日
同じくバド部です 腹筋100回、腕立て100回、背筋100回やっています。私は運動音痴なので、50回に減らしてもらっています。 Mimiさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月22日
私は女子ダンス部です 筋トレってきついですよね
私は女子ダンス部なのですが、毎日メニューが違います。
日曜日には6分完走をします。正直言ってめっちゃきついです。
でも私が筋トレよりも嫌なのが椅子柔軟です。私はたて開脚は両方つくのですが開脚が180度しか開かず股抜きができません泣
まあお互い頑張りましょう さくらんぼさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年12月31日
ソフトテニス部です！ 僕たちテニス部は、腹筋150 背筋150 腕立て150 スクワット200 素振り300 とてもハードで翌日は筋肉痛絶対なります。
今日もしたんですけど体中いたいです 寛ちゃんさん（宮崎・14さい）からの答え
とうこう日：2018年7月10日
剣道部です 私の部活では
腕立て伏せ、腹筋、背筋を20回
馬跳び(早く)30回
↑を4セット
その後長い廊下を雑巾がけ往復10周を2セット
あとは外周、坂道ダッシュです。 りんさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2018年6月28日
合唱部です！ 私のところの筋トレは
土手 3km
階段ダッシュ 20往復
腹筋 100回
背筋 50回

腕立て伏せ 50回
スクワット 50回
です(>_<) シロタン大好きさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月26日
頑張れーー！！ 頑張って下さい！！
のんといいます。
私は中1吹奏楽部ですが、筋トレがすごいんです。マジで。
小学校の頃運動してなかった私にはもう地獄のような感じです…。
何度も、私はやっていけるのか？みたいな感じで、吹奏楽部はどんな感じなのか調べたりもしました。

お互い頑張りましょー！！ ^のん^さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日
キツイけど楽しくやってます 私は、テニス部で、外周っていうのがあって、中学校の周りを走るんですが、1周700メートルあって、それを3周して、坂ダッシュして、もう一度、外周3周して、スクワットや、足踏みダッシュなどをして、素振りを6人1列になって、みんな6回ずつ、「1.2.3～～2.2.3～3.2.3～～4.2.3～～...」と言っていくって感じです。声が小さかったら、5回くらいやり直したりします。その後、ボレーボレーや、ポンポンをしたりしてます。あっ！腹筋60回、背筋60回、腕立て60回、よくわからないしんどいやつ3種類あって、それぞれ、30秒してまーす。 さくあんさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月22日
高校の卓球部です。 私は学校が終わった後、部活に行き、部活が終わったらミーティングして電車乗って地元に近い駅で降りてその後、たまに走って帰っています。
卓球部の筋トレは腹筋、腕立て、背筋共に20回でスクワットがやりたいだけやって反復横飛び30回体育館半面5分又は10分です。
家に帰ったあとは、腹筋100背筋150腕立て20(腕立て苦手なので)スクワット200です。
バードさん、一緒に頑張りましょう。 kiraraさん（愛知・16さい）からの答え
とうこう日：2016年4月8日

[ まえへ ] 　1　2　3　4　 [ つぎへ ]

39件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「部活の筋トレが…」