部活の筋トレが…
私は中学一年です!私が入っている部活はバドミントンなんですが…部活の筋トレがハード(?)なんです…筋トレメニューです。 腹筋150回 背筋150回 スクワット30 ウサギ跳び・アヒル歩き・アザラシ・ほふく前進・海老反り、これらを全て長い廊下往復します…そして20分間走ります…もちろん歩いてはダメだし休憩もダメです…そしてサーブなどの素振りをずっとやってます……この筋トレを毎日やっています。皆さん!この筋トレはハードでしょうか?皆さんの部活の筋トレメニューを教えて下さい!よろしくお願いします!!
バードさん(12さい)からの相談
とうこう日:2013年5月12日みんなの答え:39件
とうこう日:2013年5月12日みんなの答え:39件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
39件中 21 〜 30件を表示
-
大変だね〜 私もバド部です!
メニュー
腹筋100回、背筋100回、腕立て伏せ100回、スクワット100回、ふくらはぎの筋肉を鍛える100回×2その後ストレッチで体育館に移動で打ったりします。
大変でもお互いがんばろうね!!
応援してます!!!!!!!! ☆シーゼ☆さん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年5月13日 -
うわっ・・大変・・ 吹奏楽部1年の、沙希美☆です!!
楽器吹くのに、肺活量もかなり必要になってくるんですけど、なぜか私の学校の吹部には、筋トレと言うものがないんです。(*_*)
でも、先輩には、「家で腹筋を、出来ればやってきてね」と言われる事があります。なので一応毎日、腹筋20〜30回やってます。
バードさんの学校のバド部の、筋トレメニュー…すごくキツそうです。
頑張って下さい!!1年生の頃の運動部は、体力作りが重要らしいです。(運動部の先輩が、言っていました)だから、たとえキツくても、頑張って続ける
事で、明るい未来が、待っています!!応援しています☆
良いアドバイスが出来なくてゴメンなさい。 沙希美☆さん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年5月13日 -
頑張って続けて!! こんにちは^^
バドミントン部中3の女子です!
1年生か・・・。最初は辛い!
そんなのは誰だってそうだよ☆だから、自分だけって思わないこと!
そして、1年生は体力をつけることがメインだから、
バドミントンやりたくてバド部に入ったと思うんだ?
もしそうだったら、
「うまくなるためには、このメニューをこなさないといけないんだ!」
って意識持ってたほうがいい。
絶対に1年生はサボっちゃダメだと思う。
準備片付けで、先輩の足引っ張っちゃいけない、とか
色々大変だと思うけど、今やってることは無駄になってないから大丈夫!
今サボったら、中2・中3になったら後悔するよw
私は後悔してるからねw
言葉きつかったらごめんね。
大事なことは、無理しすぎないで頑張ること!!
精神的に苦しかったら、一番は顧問の先生に自分の悩みをいうことね☆
先生もきっと理解してくれるよ!!
長くなってごめんね、的確なアドバイスになったら嬉しいです!
これから引退まで両立も生まれるかもしれないけど、頑張ってね!!
応援してるよ!! ゆいさん(15さい)からの答え
とうこう日:2013年5月13日 -
運動部なら... 運動部なら普通ではないですか?
文化部でも腹筋ナドナド100回やってますよ(*^^*)
Fight! カナコ(*^^*)さん(14さい)からの答え
とうこう日:2013年5月12日 -
うわぁ…すごいね…
私はバレー部だけど、トレーニングは週一回だよ!
そのメニュー…
@校内五週(一階→四階→一階(スタートした場所))
A腹筋90回
B背筋90回
C側筋左右10回づつ
D馬跳び15回
E横飛び30回
F足持って、手だけで階段を上る…四階まで(計8回)
…って感じだった気がする。私にとって、
一番つらいのは@です…バードちゃんよりずっとソフトだね… エンジェルさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年5月12日 -
バレー部です 同じく中1のねいろです(*´∀`*)
私が行ってるバレー部は、
・体育館周り3週〜5週
・声だし(10分ほど…)
・階段ダッシュ15往復(1階〜4階)
・腹筋30回×10セット
・V字バランス1分×3セット
・腕立て伏せの姿勢1分×3セット
ぐらいですかね〜
バードさんの練習はハードだと思いますよ(;´Д`)
でも負けずに頑張ってください(`・ω・´) ねいろさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年5月12日 -
吹部だょ♪ バードちゃんスゴイね(`・ω・´)
練習メニュー読んだだけで息が切れちゃうよ〜ww!!
申し遅れましたww。
同じく中1の、みぃです☆
あたしは吹奏楽部に入部したよ(´∀`*)/
ちなみにアルトサックス吹いてま〜す!!
吹部も一応、トレーニングするんだよ!!
えーっとね...
・外周 (←土日のみ、学校の周りの道を2周走るよ
・ティッシュ (←ティッシュに息を吹きかける、結構な時間やるからしんどいよぉ
・芯 (←トイレットペーパの芯を口にくわえて息をはいたり吸ったりするよ
・パック (←牛乳パックにストローをさしてパックをふくらませたりへこましたりするよ
一応吹部はこんな感じ♪
他にも色々あるけど... みぃ♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年5月12日 -
サボれば? ハードだと思うなら、さぼりゃいいじゃん?きついんでしょ?
でも、きつくない上手になる近道はないと思うよ。
近道は簡単じゃない。辛いんだよ。
て、一番を争う部活の中で緩い吹部の私が言うのもあれだけど。
ってても吹部は時期とかないから結構大変。
いつも新曲に追われてます…。 sounds♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年5月12日 -
頑張れ はいっ。私の場合中3で外周5キロ、腹筋200回、背筋200回、腕立て200回です。ちなみに中3のテニス部です。中1はこれプラス坂道だっしゅ30回。私は辞めたいんですけどあと2ヶ月のしんぼうだと思ってがんばってるよ。バードちゃんはまだまだこれからで辛いこととかいっぱいあると思うからめげずに頑張ってね。 なみさん(14さい)からの答え
とうこう日:2013年5月12日 -
マジか・・・ 私今小5なんですけど部活って結構大変なんですね。私はクラスで一番身長が低く足も遅いです。しかもクラスの中で一番体力ないです。今運動会の組体操の練習をしています。倒立をできるようにならないといけないんですけど私はできません。友達はもうみんなできるのに私だけできなくていつもみんなに迷惑をかけています。組体操では私ピラミッドの一番上ですごく怖くて足がガタガタ震えます。ピラミッドの一番上で倒立をしなくてはいけません。それで今お風呂上りなどに布団の上でお母さんに倒立の練習を手伝ってもらっているのですが全然できません。というか足が全く上がりません。このままだと運動会で恥をかくことになるので私は一生懸命頑張っていこうと思います。こんな私からあれなんですけどバードさん頑張ってください。応援しています。 ありさちゃんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2013年5月12日
39件中 21 〜 30件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 変な人にフォローされた…08月18日
-
- 2学期から友達ってできますか?08月19日
-
- 最近のことについて教えてください(笑)08月18日
-
- 親戚に会うの憂鬱、08月18日
-
- 読書感想文おわらない...08月19日
-
- 生理なの?08月19日
-
- ぶつぶつ08月19日
-
- チューバのベル同士の接触について08月19日
-
- ゴリゴリスライムを作りたい.′.′08月19日
-
- レギュH考察08月19日
-
- 告白されたらどう思う?男子キテー女子もキテー08月19日
-
- 男子の好みが分かんない泣08月19日
-
- 好きな数字は?08月19日
-
- 3人でプリクラ08月18日
-
- ~短編小説~ 彗と瞳の絆05月18日
-
- お小遣い08月18日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。