部活の筋トレが…
私は中学一年です!私が入っている部活はバドミントンなんですが…部活の筋トレがハード(?)なんです…筋トレメニューです。 腹筋150回 背筋150回 スクワット30 ウサギ跳び・アヒル歩き・アザラシ・ほふく前進・海老反り、これらを全て長い廊下往復します…そして20分間走ります…もちろん歩いてはダメだし休憩もダメです…そしてサーブなどの素振りをずっとやってます……この筋トレを毎日やっています。皆さん!この筋トレはハードでしょうか?皆さんの部活の筋トレメニューを教えて下さい!よろしくお願いします!!
バードさん(12さい)からの相談
とうこう日:2013年5月12日みんなの答え:39件
とうこう日:2013年5月12日みんなの答え:39件
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みんな大変だよ 大変ですね
こちでは、器械体操やってるんですが、平日は4、5時間休日は8時間週6でやってます。部活じゃないけど、選手クラスだから足に重りをつけて懸垂とか、ろくぼくにぶら下がっ足を180度、持ち上げる腹筋とか大変です!
腹筋バキバキで、腕もすごいけど、がんばでてるよー
ガンバー トッポちゃんさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2015年9月6日 -
吹部です! 今は基礎合奏を先輩方と一緒にするんですけど、夏までは1年は筋トレでした。
腹筋 背筋…50回
足あげ…30カウント(1分弱くらい)
足投げ 腕立て…30回
これを基礎合奏が終わるまで繰り返してました。
土日は1時間くらい筋トレの時もありました。
きつかった…
あと、めっっちゃ大きな声で回数をカウントしなきゃいけなくて、喉ががらがらでした…
でも、運動部の筋トレはハードですね…(^_^;)
頑張ってください! ちぃさん(13さい)からの答え
とうこう日:2015年4月1日 -
わたしもぉ! わたしもぉバド部なんですけどぉ、筋トレきついですょ!
アザラシとか腕が壊れちゃいますよねぇー
あと、フットワークとかもめちゃくちゃきついですょ>_<
でも、バードちゃんの練習メニューもかなりきついと思うんでぇ、頑張ってください!!( ̄^ ̄)ゞ airplaneさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年8月6日 -
テニス部だよ♪ 僕もテニス部の合宿大変だったよ。
声だしが、一番大変だったよ。声が小さいと 先輩に怒鳴られるし…
頑張れ(^-^)v ユウサク さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年10月6日 -
ハードだね… 私もバドミントン部だよ。
でも練習メニューは腹筋・背筋・腕立てをそれぞれ30回ずつを3セット内周1階から3階を10周だけだよ!
辛いかもしれないけど頑張れー!!
あいりさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年7月20日 -
ソフトボール部の筋トレメニュー こんにちは
中1でソフトボール部です
あたしんとこの筋トレメニューはこちらです
腹筋・背筋・スクワット・腕立てふせ・ほふく前進・ダッシュ・スライデングなどなど
ほかにも…
ストっレチやランニング、かまえなど
疲れます…お互い頑張ろう
あざらしさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年5月18日 -
きついですよね・・・ 私は合唱部です
たぶん同じ中1だよね・・・
合唱部だけど筋トレはやります
背筋とか足上げとか腹筋とか
あと毎日校内を7周走ります
でもバードちゃんと同じで
歩くのも休憩もなしです
キツいですね・・・
発声とかもしないといけないし
で終わって練習がはじまります
きついけどお互いがんばりましょう!! れみのちゃんさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年5月18日 -
まあ 少年野球ではふつうのことです。あとその少年野球ではそのばいくらいやってます。まあがんばって! いかさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年5月14日 -
がんばれー!! だいたいそれくらいだと思う。
そりゃ最初は本当に大変だとおもうし、しんどいけど
絶対がんばればがんばっただけ自分の力になるから☆
実際わたしも最初ちょーしんどくてやめたい!!って思ったけど
がんばってよかったな、って思える今があります。
近い未来に強くなった自分を想像してがんばれば大丈夫だと思います☆
お互いがんばろう!! 中2らいふさん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年5月14日 -
頑張って!
高1バドミントン部の者です。
中1のときはひたすら筋トレでした。なので中1の合宿まで、サーブ練習もできませんでした。
きっと、バードちゃんの先輩も同じメニューをこなしてきたとおもうから先輩を目指して頑張って!
これからの基礎体力をつけるためにも頑張ってください!中1が一番大事なので!
バードちゃんを応援してます!
ひつじさん(15さい)からの答え
とうこう日:2013年5月13日
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