太り過ぎ・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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小さなことから 電車の中では座らず立っていたり、エスカレーターやエレベーターではなく階段を使うようにしたりなどすれば、かなり効果があるそうですよ。 サイト３３３さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月5日
ダイエットに簡単なものなんてないっ 簡単に痩せる方法なんてないよー
やっぱり、苦労して運動して痩せた方が達成感もあるし！
食べないダイエットはだめだめ～～！(>_<) きょりーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年6月22日
ガンバ 部活ひたすらやって運動部そして親に習い事水泳を習う。僕も習っていて浜松に住んでいて5年になると30分間海泳というのやった。30分間海泳は、
30分間ひたすら泳いでいる。とういのです。そしてがんばれ ふんふんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月22日
わかる 私は、パソコンなどを見てダイエット法をおぼえたよ(*≧∀≦*)
足のダイエットは
1、仰向けで寝っ転がる
2、あしもこしもあげてこしをてで抑える
3、エア自転車こぎをする
初めのうちは20回、慣れてきたら１００回やるといいんだって(*^^*)
うちは初めから100回やったよ！そうしたら2日で1センチぐらい細くなった
ちなみによく効くいい時間帯は、ねるまえ！次にいい時間帯はお風呂から上がってきがえたあとすぐだよ しーちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月22日
私も太っているから・・・ その気持ちとてもわかります！！

私も太ってますから！！
朝はたくさん食べて昼は給食だからしょうがない、夜は炭水化物を抜いてよく噛んで食べる！！
お菓子は辞めた方がいいよ
腹筋を自分の限界までやってみる。
あと、いすに座って足にクッションを挟んで１０分
テレビみながら出来るから、おすすめ？だよ！！
お手伝いをたくさんすることだね
がんばって！！
じゃなくて、がんばろうね！！

涼香☆より 涼香☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月22日
だいじょーぶ テレビでやっていたんだけどものを食べるときは、まず野菜から食べた方がいいよー！

次に、歩くときは、はや歩きで、おおまたで歩いてくことだよ！

私もそうやって、結構やせたよ！ ミルクさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月22日
野菜から! 食事のときは、野菜からたべるといいそうです(⌒‐⌒)
だから、食べる量を極端に減らすより、この方法のほうがいいと思うよ(^^)d

あと芸能人の人のやつで、何かを食べてるときに次食べるものの準備はせず
手はひざの上というのがあります。
簡単に言うと、
1:一口目を食べる
2:その間、手はひざの上
3:一口目を食べ終わったら、二口目
4:これで最後まで食べる
かな(￣▽￣;)

では、頑張ってね~(^_^)/~~ ヒカリ(´Д｀)さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月16日
ダイエットかぁ... ダイエットはなんかしたら、病気になっちゃうよ！お菓子を控えめにしてみれば？ シェリーメイさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月13日
あるある！ 私がやってるのは、お風呂の中でお腹マッサージ！！だよ！ さのみんさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年6月13日
いい方法があるよ！ 以前テレビだやっていたものなのですが....
よかったらやってみてください！
１...
朝・昼・夜全部ご飯を食べてください。
（おにくはひかえめに...）
２...
食休みをしっかりしてください！
（１０ぷんから２０ぷん位がオススメ！）
３・・・
「スロージョギングダイエット」をします！
スロージョギングダイエットとは・・・
簡単に出来て3週間でやせるというダイエットですね！
やり方は簡単です。
うーんと・・・その名のとうりゆっくりはしります。(笑)
やり方はそれだけです！
かんたんなのでやってみてねー！ ゆっぴさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年6月12日

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相談タイトル：「太り過ぎ・・・」