太り過ぎ・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

楽してやせたいよね！あるよ！ 一つ目は、家専用
・タオルを少しきついな…と思うところまで、おなかに巻きます。
寝る時もやってくださいね！

二つ目はどこでも出来ます
・いつも立腰を意識します。おなかをへこませて歩いたりします。

おかしは食べていいです。でも、ポテチはだめ。なるべくカロリー低めのを食べてください。

ごはんも三食食べてください。
お肉はあまり食べないようにしてくださいね。

きれいに痩せたいですもんね！ みさきさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月11日

大丈夫 私もですでもいいのがありますそれは細長いタオルをピーンとはっててもはってそれから

八の字を大きく描くのを１日１０回やってそれを２週間やるといいですよ

簡単なのでやってみてください
みくさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年6月11日

おなじだよでもやせれる 私もおんなじです。
でも少し2、3、キロやせましたぁ
まずよくかんでたべること
運動を少しすること
毎日つづけるとすこしずつおちるよ おなじだよーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月10日

しってる？ ご飯を食べる前に、炭酸を１杯か、ご飯の２０分前からガムを食べると満腹感があるのに、食べる量を減らせるよ！！学校の時は背伸びをして行動するといいよ！がんばって！！！
*のん*さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月7日

ダイジョウブだよ！ だいじょうぶ！私のダイエット方法を教えます。

①寝る前に、１０回腹筋をする。

②朝起きたら、１０回腹筋をする。

※約束
・お菓子はダメ！（我慢できない場合、一週間のうち一日だけ食べるといいかも・・・）
・腹筋のやりすぎには注意（やりすぎると筋肉痛になるからね！）
これ位です。もし良かったら、やってみてください。 電卓さんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年6月6日

思い込み！ わかる～！でもそれは思い込み！子どもがダイエットしたら、体に悪いから、運動をして、間食をしない！きついスケジュールだけど…頑張ろう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ゆいかゆさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月5日

大丈夫♪ 大丈夫だよ私もダイエット法考えているんだ♪私の生活は・・・朝・・・起きて、コップの水を飲む。朝ごはんはたくさん食べても可能昼・・・給食をなるべく食べないのはつらいので、30回くらいかむ。夜・・・半身浴夜ご飯をなるべく控える。こんなかんじです。参考にしてください♪ 姫リンさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年6月5日

（*^_^*） お菓子を食べるのちょっとだけにするとか、ご飯をゆっくり食べるとか！
私は逆にゆっくりすぎて、すぐお腹いっぱいになってしまうんだけどねｗ
今はまだ子供だからダイエット的なことはなるべくさけたほがいいかな？と思う！ ソルトさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月3日

だいじょうぶ そんなに気にすることないじゃないですか！？

私は細いので逆にそれがコンプレックスです。

ダイエットするならば半身浴を40分して1ヶ月続けると

2キログラムやせるそうです！

無理しちゃダメだよ☆
おちびちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月3日

あのね＾－＾ ご飯の量をすくなくするといい＾－＾ りーーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年6月3日

相談タイトル：「太り過ぎ・・・」