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寝る方法分かるよ！！ ベットで本を読めばいいよ！！ ゆずりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月8日 -
妄想 えっと…自分の見てみたい夢を思い浮かべたりすると、疲れて寝られるよ ちーちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月19日 -
いったん起きて 読書、勉強してると自然に睡魔に襲われるよん BUP_４loveさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月15日 -
だいじょうぶ? 夜勉強していますか?
勉強をせずにゲームをしていたりすると目が明るい光に慣れて寝れなくなるんですよ あまちゃんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月6日 -
こんなんわ？ ずっとボーってして眠くなったらすぐ布団に入る！
わたしはそうやって寝てるよ！(・ｖ・） ピピヨさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日 -
あるよ！ こんにちは、りんりんです
・好きな人の事を考えて、デートをしているところの事を妄想する
りんりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月30日 -
別に・・・ 寝れないときってもう十分寝れてるってことやから無理やり寝やんでいいねんでっ！！
でも寝たいときは
１ 足、手に思いっきり力をいれる
↓
約１０秒経過
２ 一気に力を抜く
それでも寝れないときは、寝ないでいいとおもうけど・・・ お茶さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月26日 -
ホットミルクを 大量に飲むといい！ フォボスさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月24日 -
試してみてね！ 私が寝れないときは
・寝息だけに集中する
・暑い場合は水枕とかを使う
・寝れないとは思わず頭の中を真っ白にする
やってみてください！ あみみ♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月24日 -
力を抜く 完全に力を抜いて布団に体が吸い込まれる感じにリラックス
ハレルヤさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月23日
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