寝れないよ~：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もなんです… 私も最近寝れません！でも本を読んだりしていると、寝れますよ！寝れないからといって動き回ったりしたら余計に目が覚めてしまうので、やめておいた方がいいですよ！ みゅうさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月20日
いっぱいありますよ！ こんにちは。サクラ大好きです。
いっぱいありますよ！
そのいくつかをご紹介します。
１．玉ねぎをみじん切りにして枕元に置く
２．百人一首を心で言い続ける
３．羊が１ぴき…。羊が二匹…。と数える
などなど……。
インターネットで調べても結構出てくるかも！
参考にならなかったらごめんね。 サクラ大好きさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月20日
怖いこと うちは、怖いことを想像する!!

うちは、今目あけたらおばけがいるみたいな!!

そうすると目を開けられない怖くて・・
だからいつの間にか寝ちゃったりなんて。 ふぅさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日
気持ちのよい眠りを・・・・・・。 まずは、「寝よう」と思わないこと。意外と、ぼーっとしていると、いつの間にか眠れます・・・・・・。わたしは、いい夢ばかり見ちゃいますよ。好きな人や、好きな芸能人がほぼ毎日出るんです。幸せ。 あーりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日
これはどう？
私がいつもやっている方法は、好きな芸能人を思い浮かべて
仲良くなっている妄想というか夢？見たいなものを思って寝ると
意外に寝れます！！
でも、私がやっていることなのでおはぎちゃんがちゃんと寝れる
かはわかりません。
たのもしくなくてごめんなさい！
ひめさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日
わかる！！ 私はもとから夜行性なんだけど・・・(笑)
最近は夜行性通り越して８：００とかに寝る(ノД`)・゜・。
２０：００じゃないお！！
だから寝る前に音楽聞きながら本読んでる！！ 月夜さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日
えーっと 羊が１匹２匹……なんてｗｗ？
自分の好きなことを妄想してみては？
あと１日だけ夜更かししてみると
次の日は寝れたりもしますよ
参考になれば＾＾ シマリス＾＾さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日
ちょっとキモいけど… 寝る前に自分の好きなように妄想してみては？
たとえば、ワンピースの次回はどんなになるのかなぁって自分で話をつくってみたり、自分が主人公になって世界を助けるみたいな。ｗｗｗ

楽しく寝るといいと思います。
私も今だにやってことないので効果はわかりませんが、だまされたと思って一度やってみてください。 りーぽんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日
寝れないときは．． 寝れないときは、
1布団＆ベッドに潜り込む
2目をつぶる
3お父さん＆お母さんに本を読んでもらう とっぽーとっぽーさん（7さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日
そういうときは・・・。 そういう時は、眠くなるまで起きていればいいと思います！

あとは、寝る前にテレビなどを見ると、目が疲れて
眠くなると思います(ー_ー)!! チーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月19日

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