足が太くなってきた……！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私もです 足が太いと気になりますよね。友達から聞いたんですけど、がにまたの人と内またの人って足が太くなりやすいんですって。私は、どちらかというと内またなんで、家ではがにまたで歩いています。 桃さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年8月23日

かいだんで・・・ どもーぐみです(・ω・）／これゎ友達から聞いた話なんですがちょっと疲れるケドチョー簡単！
えーまず階段の前に立ちます。そして階段を昇り降りするだけだょ
簡単でしょ☆ミでゎ×２
グミさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月23日

実際に成功した方法 かりんもこの方法を使ったら足が細くなって、今までとは比べものにならないくらいだよ！
かりんは最初、「足太いなあ」って思ってメジャーで測ったりしてたの。それで翌日測って細くなってたら「やった」って思って太くなってたら「ガーン」の繰り返しｗｗ
だから色々雑誌で美脚の方法調べたよ。

①太ももと太ももの間に本を挟む。出来るだけ重いものを選ぶと、それだけ足の筋肉を使うから効果的だと思うョ。これは授業中とかにも出来ます。
②階段はつま先立ちで上るよ。これは日常で手軽に出来て便利。『つま先立ちで三分、階段を上ったり下りたりする！』とか、目標決めてがんばるのもいいね。

あとは、インターネットで美脚になれるようなツボとか探してみるといいよ。 かりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月23日

えーと、 私もやったやりかたです

まず、足を開きますそして右、左と左右にゆれましょう
それをつずけると足が超ほそくなりますよ ぽむぽさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月23日

大丈ブイ！ ☆１足用のローラーをやる
☆２着圧ソックスを履く

↑これらをやれば、足が細くなるよー＾＾↑

麗愛も足、太いけど↑を今頑張ってる☆

お互い頑張ろうね！ 麗愛さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日

お互い頑張ろう★☆ 私も脚が最近太くなってきました!!
私はバレエを習っているので太いのがすごく嫌でいろいろやってます。
でも1ヶ月前より少し細くなりました!
私の方法は、
1.ストレッチ (開脚がおすすめです)
むくみもとれるし脚に細くてきれいな筋肉がついて、しなやかな脚になります♪それに続けると柔らかくなるよ★
2.リンパマッサージ
体のリンパに沿って優しく手でさする!!お風呂上がりにやるといいよ♪
[注意]
・開脚は脚を無理して開かないようにしてね!!
気持ちい&ちょっと痛いくらいがベスト★☆
・筋トレは程ほどに!!ストレッチと筋トレは違うよ!あと、ストレッチをす
るときは体をリラックスさせてやってね★変に力入れると脚が筋肉で太
くなるよ!あと、同じところばかり鍛えたりすると脚が太くなるよ!
綺麗で細い脚になって下さいね♪
Lila♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日

エア自転車。 エア自転車効果あったよー

1-仰向けに寝る

2-足を上に上げる

3-足を、自転車をこいでるみたいに動かす

これが、エア自転車です。

試してみてねー(^O^)

なべしさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日

ストレッチ！
背中を床につけて、足を直角にあげてね。

Ｏ＿」←こんな感じ。（Ｏ←頭＿←背中」←足）

みたいな感じ。その次に、足を大きく開く。出来るだけ真横に。

自分から見た時、足がＶの形になる感じで。Ｖ以上に開いても全然ＯＫ＾＾

足を開いたら、次に足を閉じてその勢いのままクロスさせる。

どっちの足が上とかは関係無しで。クロスしたら、また開いてクロス…

を繰り返す！わかりづらかったらごめんね＞＜ エンジェルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日

簡単簡単に足が細くなる方法ありますよ！

エア自転車こぎです！！！！！

これは、本当に効果あります！

私は、２日ほどで効果が出てきました！

やり方

1、ふとんなどの上に、ねっころがる。

2、腰を上に上げる。

3、腰を両手で押さえる。

4、自転車をこぐように、100回こぐ。

です☆

絶対に、無理のないようにして下さいね！！！

100かいより、少なくても良いですよ♪

これのおかげで、友達に「しー、足細ーい！」といわれました★

参考になったら、嬉しいです！

長文失礼しました しーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日

これでok！ ずっとつま先立ち！！！ Nana★さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年8月22日

相談タイトル：「足が太くなってきた……！」