寝れない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動。 運動して疲れさせたらいいんぢゃない?? ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月25日
私もそうでした!! 私も、少し前まではそうでした!!

でも最近は、疲れているせいか、まあまあよく眠れています。

お風呂に長く入ると良いのではないですか?

そうすると、気分がぽわわんとして、眠気におそわれますよ～(*´∀｀*) 杏歌さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月25日
理由があると思うな(^_－)－☆ どんなことでも必ずと言って良いほどりゆうがあります(￣^￣)ゞ

運動不足、不安な事がある、とか、心あたること、ないですか？ アン♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月25日
気にしすぎなぃっっ(♭'^') 「寝れない!!」と思いすぎたら逆に目が覚めちゃうｶﾗうちの場合「今日何があったかなぁ～」って考えてるょぉ♪
それぢゃぁすぐに寝れると思う★

でも12時ぐらぃってそんなに遅くなぃｶﾗ大丈夫だょ(*°▼°*)
うちもっと遅いし…(笑) ziddyさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月25日
眠れないときは 眠れないときは、深呼吸して、簡単なストレッチをすると私は、眠れまぁーすやってみてね みゅうさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月24日
それなら 布団に入ってから３０分経たないと寝れないんだったら
布団に入る時間を早くしてみたらどうかな？
でも、冬休みだったら夜更かししても、大丈夫だよ（●＾o＾●） 悠々さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月24日
同じく！！！ 私も寝るのいつも遅いです。

たまに寝ない日などもあります。

でも、好きな人とか好きな芸能人

とかで妄想してみるといいと思います！笑

いつも私はそうやって寝まーす！ 柚斗さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月24日
そんな時 これは私なりの意見なんですけど、こたつに入ると95％の確率で眠くなる(?)じゃないですか。少なくとも私はそうなんですけど・・・・。で、ギリギリまでこたつに入ってて寝る寸前に布団に入る！ってのはどうでしょう？お役に立てれば嬉しいですぅ♪ キャンデイーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月24日
同じ！同じだよ！ 私もそうだよ！
私なんて、１０時に寝ようとしているのに、１時間たってやっと寝れるくらいですよ！

寝れないときは、お母さんに「目をつむって羊を数えてなさい」と言われます。
それが、
きくんだか、きかないんだか？
参考にならなかったらすみません・・・。

それでは、良いクリスマスを！ ブラック♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月24日
BGM 睡眠用BGMとか聞くといいよ

あとは、ずーっと目をつぶっていることが一番大事だよ！

耳栓とかも売ってるからかってみては？

紀桜ノ舞姫より 紀桜ノ舞姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月24日

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相談タイトル：「寝れない…」