持久走：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

がんば！ 私遅いからコツわかんないけど、
とにかく頑張って！((え？

それにしても900mかぁ…
私の学校100m多い…((五十歩百歩？w ライさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月12日

ラクーに走れる方法！ 私は陸上で先生に
長距離の走り方を教えてもらいました
1 同じペースで走る
2 同じペースで呼吸する
3 誰か前にいる人を一人一人抜かすといった目標を頭でたてておく

こんな感じですかねー
同じペースが大切だそうです
目標をたてて走っていると達成したときの達成感がサイコーです
また次の人抜かせたらまた次の人・・・と繰り返していれば
夢中になって抜かせていきますよあと最後は
自分に勝つ！
と言うことです
がんばってくださいねー ミュージックさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年1月12日

頑張れ！ 私は、去年の一学期（２０１３年）に体育大会だっけな？がありまして、一番選ばれたくなかった持久走に選ばれてしまいました…（自慢ではないですよ！）練習がキツかったかも…持久走はツライですよね。特に最後の方。

楽に走るコツは
・最初からとばさないこと
・腕をよくふること
・周りの人が速くても、自分の力ペースを作ること

ぐらいですかね！参考になるかなぁ？

頑張れ！！ りんごっぴさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年1月12日

前に前に体重をかけて！ 田中さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

がんばれっ！！ こんにちわ！
私の中学校でも持久走始まってます！！

最初のほうは、私も迷っていましたが・・・。

私的には、友達と一緒に走ったり、スピードを遅くしたり
速くしたりするとすぐに疲れて力を出すことができません。

なので、自分のペースを知り、走り終わるまで
ずっと同じペースで、がんばることですっ！！

楽に走れる方法なんてないと思います。

持久走は、体力をつけるためなので・・・。

まっ！自分なりに限界に挑戦したらいいと思います！！

《限界突破》ですよっ！！

がんばってください★ ☆えいみん☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

あのね・・・ 私、最初の方はゆっくり走って、最後らへん残った体力で全力疾走したら、去年43位だったのが33位になたよ(°д°)(笑) かれんれんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

持久走大変だよねぇ(；´д⊂) 私の中学では２学期で持久走は終わったんだけど、まぁ早い人はほんとに早い。
えーっと、保健体育の先生が言っていたのは、鼻で息を吸って口から吐く。
そしたらまぁ呼吸は安定したり、喉痛くなったりがないかな。
走る早さを一定にするのは大切だと思うし。
早い人について行くのが一番早くなるよ。
sounds♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

思いつきだがなｗｗ 「無」で走るｗｗｗｗｗ 飛鳥さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

呼吸！！ こまめに呼吸をするといいですよ！

『スーハースーハー』って感じに。。 嵐らぶさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

えっ!? 努力じゃないの?
速く走れる方法何てあるわけ
ないじゃん～( -。-) =3
自分が足遅いか速いかの問題!!
まっ頑張れ～( -。-) =3 ポニョポニョ“〆(^∇゜*)♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月11日

相談タイトル：「持久走」