ストレス発散方法を教えて
私は、幼い頃からよく親やその回りの人から「神経質」だと言われています。成長して行くに連れて頭痛に悩まされています。病院に行ったら主治医からは、「心因性による頭痛だからストレスを発散しなさい」と言われました。私には、一つ違いの弟が三人いるためにストレスを溜め込んでしまうため発散出来ません。簡単に出来るストレス発散方法を教えてください
リゾートさん(13さい)からの相談
とうこう日:2014年3月17日みんなの答え:23件
とうこう日:2014年3月17日みんなの答え:23件
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わたしも 1年前まで私も神経質でした。
発散方法は、いらない紙とかに
シナリオを書いたりしています。
それに楽に考えればもっと楽しく過ごせますよ♪
だって私もこうやって克服出来たんですから!
なのでリゾートさんも頑張ってください!!
応援しています
みなさんの案も一理ありますよ。 ゆーこ推しさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
大きめの、、、 私の、ストレス発散法は大きめのタオルに口を当てて叫ぶ!!!!!
!!!!!!!!!!!!!
だよ〜 ラムネさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
発散! お風呂の湯船の中で叫びます!
これだと周りに迷惑がかからないし、結構発散できるよ! だ〜みゃん。さん(14さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
歌う!! 私は毎日お風呂で熱唱しています(^-^;
下手でも上手でも、お風呂だったら弟君たちにも何も言われないんじゃないでしょうか?
またお風呂中は湿気が多いので、ものすごい叫び声を上げたりしないかぎりは、声も枯れないと思います(^^ )
うまくストレス発散できるといいですね♪ カイリさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
何かに没頭する!! タイトル通りです。
星苺は映画を見まくります。
映画のコナンは面白いぞwww
星苺さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
私は… 大変ですね…。 私もどちらかと言うと「神経質」です(´・ω・`)
私のストレス発散法は好きなことをすることです。
パソコンをしたり、CDを聴いたり、エレクトーンで演奏したりしています。
自分の好きなことをやるのも良いと思っています!
ストレスがたまっていると言うことは、嫌なことがあった と言うのにも
繋がっていると思います。 なので嫌なことがあったら家族・友達に
相談…。 嫌なことを何かに書く…。
こんな感じです。 たよりになれば嬉しいです(^ー^)
そらいぬさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
人間がスッキリできる方法 科学的に証明されているものよ。
シナリオを書くの。具体的にね。
ココであの人がこうなってこうなって最後には………
のように ねこさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
いっぱい泣く!! こんにちは
私も学校大変でものすごくイラついてしまいます。
でも、泣いたら結構スッキリしますよ!!
涙にはスッキリする成分が含まれていて、
別に恥ずかしくないですよ!
大声上げて泣いても、布団でシクシク泣いても…
泣き止んだら心がポッカリするくらい泣いてください。
弟達が遊びにいってるとか、
そういうときにやってみてはいかかですか?
逆に、やってはいけないのは『ヤケ食い』や『無駄なもの買い』です。
ヤケ食いは、確かにスッキリしますが、女の子だと太ってイラつく子がかなり多いです。
無駄なもの買いはお金はなくなるし、どうでもいいの買ってしまうし… イラついてしまいます
是非参考にして下さい! 風者さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
ストレスはっさん 私は、その日いやだった事を、紙に書いてこれでもかーーーーー
というぐらいやぶってすてます。
ためしてねーー わさわささん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日 -
部屋で暴れる!(笑) こんにちは☆
ストレス溜まりますよね!わかります、その気持ち…(´・_・`)
私は、自分の部屋に閉じこもって、部屋で暴れます( ̄▽ ̄)
後は名一杯、泣きます( T_T)\(^-^ )
私は、この方法でスッキリしますo(^▽^)o
まぁ是非一回試してみて下さいσ(^_^;)
ではヾ(@⌒ー⌒@)ノ ☆るな☆さん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年3月18日
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