シャトルラン：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

シャトルラン 私の小学校では、６月に新体力テストがあります。
その中でも私は、シャトルランがとても苦手です
５年の時、３２回ぐらいしかできませんでした。
６年生の平均を調べると、４７回となっています。
私は、４７回できる自信がありません。どうしたら、平均ぐらいになるでしょうか。
シャトルランのコツとかあったら教えてください！！！
たとえば、頑張って走って次が車で休憩してやるとかです。
そのほかにも、前日のおまじないとか、速くなる準備運動とか、
宜しくお願いします。 ギー太さん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年4月8日みんなの答え：48件

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なんとかなるさ 最初は、軽めに走るといいよ
そしたら体力あまったもん！ くるみさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2015年6月10日
大丈夫！ 私なんかもっと少なかったもん！！（泣）私から見たらすごいと思うよ！！コツがあるよ！息の仕方を「スッスッハッハッ」にすればいいらしいよ！あと、平均とか気にしない！！、、方がいいとおもうよ！がんばれ！ みこりんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月9日
応援の力は凄いのです！ ちょと前にシャトルランがあったよー二回吸って一回吐く呼吸法を実戦してたけど、やっぱりだんだん疲れてきた時もう走れないって思ったけど友達と先生が[もう一往復××ちゃんならできる！]って言ってくれてダメだって思ってから二往往復くらいできました！
疲れてても誰かが応援してくれると、頑張ろうって思える、応援ってすごい！友達に応援頼んでみてはどうかな？ はくえいさん（長野・15さい）からの答え
とうこう日：2015年6月4日
頑張れ！！！ 息をスッスッハッハッってやるといい!リラックス!最初は、あわてずに! ショコラちゃんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月2日
コツ 1、本番前日
必ず早く寝る。できれば夕飯に炭水化物をとる。
2、本番直前には
2回に分けて走るはず。必ず後を選ぶ。先にやると準備体操で少し疲れているため、よくない。スタート直前には、アキレスケンをやるといい。
3、本番スタート！
ゆっくりと早くついてしまうが、焦らず。最初から飛ばすというのは、絶対ダメ！徐々にペースUPすればオッケー。
4、最後
もう限界と思っても、5回は頑張る。 あんこさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月2日
がんばってね わたしは中学生一年生で明日シャトルランがあるんだけど、コツは友達と笑ったりしないことと、余裕があっても油断しないことだよ。 ジュエリーさん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2015年6月1日
シャトルランっていやだよね~ シャトルランっていやだよね。僕は去年26かいだったから、疲れない方法とかわからないけど、あんまり平均とか自分が今何回だとかあんまり考えないで無心ではしるといいんじゃないかな？疲れてきてるとき、まだこれしか走ってない！とか考えるとあせって余計に疲れちゃうとおもうよ？大事なのは自分が頑張るって事だからそれ以外は忘れよう！リラックス♪ はくえいさん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2015年6月1日
がんばれ！！ 私ももうすぐシャトルランがあります。。。
やはり、止まらずに走るといいですね！
キドさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月28日
同感～ 私も、５年は、２６回です
お互いがんばろう
コツは、速く寝ることだそうです。
私も、今年は三十回いきたいな まきさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月26日
本気で頑張って まあとりあえず喋らないことと本気で頑張ることあとは練習炭水化物を食べること頑張って下さいね(^_^) サッカー最高さん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月20日

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相談タイトル：「シャトルラン」