助けて～！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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寝る前に… 寝る前に、腹筋20回やるとやせたよ！効果ばつぐん みぃさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年9月22日
頑張って！ 朝・昼・晩 3食しっかり食べて、
運動するのが良いと思います。
食べた後すぐに横になって、だらだらするのは
ダメです☆ アップルさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月24日
ごはんをちゃんと食べよう ちゃんと朝・昼・夜のとき、ご飯をしっかり食べます
肉るいは、たまにでもいいんですが、ちょっとにすること
給食は、おかわり1っぱいだけにしてください
よくかんで、食べてくださいね
夜、おかしやケーキはたくさん食べないでください
運動はしなくてもいいです
このことを毎日続ければ、いつかきっとやせます
頑張れ!! れなさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月22日
ファイト ご飯をよく噛む
サラダを先に食べる
食事制限や無理な運動は逆にＮＧ
目標を立てること
(例：痩せたらこれを買う)など

楽しく痩せてもっとかわいくオシャレになろっ！

みーーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月19日
GLP-1(忘れ) 書くの忘れていたけど運動や食事制限はする必要ないよ！ けんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年8月19日
GLP-1 痩せるためにはGLP-1と言う物質を増やすこと。そのGLP-1は糖尿病の治療薬に入っている物質だけど痩せるにも活躍するんだって。その
GLP-1はさばの缶詰に入っている物質なんだって。さばの缶詰の鯖はDHPなど含まれているだって。だから痩せるにはさばの缶詰が最適かも？！(この情報は「みんなの家庭の医学」からの情報です) けんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年8月19日
大丈夫！！ 大丈夫、だって人それぞれの体をもっているから。でもとりあえず痩せる方法教えます！
まず、背筋をのばしてたって
手を羽のように開く
そして、息を大きく吸ってはきながら
手を上下で動かすと良いみい
でも私はやったことないから本当にやせるかは、知らないよ！
でもあんまり気にしない方がいいよ (*^▽^) カメカメさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月19日
お菓子 おやつのかわりに、氷を食べるとイイですよ。 ゆずさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日
大変ですね 楽して痩せる方法なんて絶対ないので運動しましょう！
あいすさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日
頑張れっ!! うちもﾀﾞｲｴｯﾄしてました-。
なんと小5の時に体重90kg台に…
でも、好きな人ができてから頑張って痩せました…((今は45kgw身長163w
うちがしたﾀﾞｲｴｯﾄ方はｼﾝﾌﾟﾙで、太ってた時はめちゃくちゃ食べてたので、食生活を普通に戻すと1ヶ月で10kg痩せましたっ!!それがすっごく嬉しくて頑張って痩せれましたw
小5なのに服のｻｲｽﾞが4Lだったり…
可愛い服も着れなかった…
でも今は頑張って痩せたおかげで可愛い服着ほうだぃっ!! これ実話…w
だから頑張れば誰でも痩せれるっ!!!
参考になるかわかんないけど、頑張って-!!!! ゆうたん。さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月17日

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