助けて～！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫ですよ!! ご飯を食べる時に「太る!!!」と思わずに「これを食べると肌がツルツルになる!!」と言う風にプラスに思ったら痩せるよー るかなんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月17日

足を動かそう 食べ方意外にも方法はあります(*^^*) 毎日外を走ったりするといいらしいよ★ 頑張ってね！ 雨女☆さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月17日

将来のことを考えて 私はダイエットに反対だな。
なぜなら、今はまだ成長期でこの時期にダイエットをすると生理が来なくなって、将来子どもができなくなるから将来のこと考えて!
今体が太いよりも、将来子どもができなくなるほうが嫌でしょ?だから、今一番するといいことは、しっかり食べてしっかり運動するとか規則正しい生活を送ればいいと思うよ
でもまあ私も最初はミニダイエットしてたけど、アニメで今の時期にダイエットしたら、生理が来なくなって将来子どもができなくなるって知って、即ダイエットやめたよ。
だから、ダイエットはしないで!私はあなたのために言ってるからね かみさまさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

全体なの？ 全体が太ってるの？？

お腹なら、出して引っ込め、出して引っ込め、を繰り返すと痩せます！

脚ゎ、エアチャリとか色々ネットに乗ってるから、自分に合うダイエット方法を見つけてね☆ タコスさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

食べ方を... 私も痩せたいっ!!! ご飯を、朝昼普通、夜少なめ、にして、よく噛んだら、少し痩せるそうです。あと、おやつは無しです！ (;o;) のんびり姫さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

なわとび。 私は、なわとびを１日千回やるようにしています。
千回がキツかったら、２００回とかから始めてもいいと思います。
ご飯の前、後、両方やるのがとても効果的です。
朝、昼、夜がいいですが、無理だったら夜が一番いいです。
でも、毎日続けることが大事です。サボりはダメです。
あかねでした。 あかねさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

大丈夫ゃろ！ 別に痩せやんでも、

いいと思うで？

だって、女は見た目ちゃうし

人は人やん！

だから自分の体に、自信もって！ あや猫さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

痩せる方法は．．． ごはんを食べる前に野菜から食べるべき!!そうすると太らないよ!
もしお腹をへっこませたかったら腹筋をしたらいいよ。お腹が出る人は腹筋が足りないから。 おさきさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

ダイエット方法 確かに周りの子と比べちゃうよね。ダイエットは、食べる量を減らすと食べ物を溜め込む体になってしまいます。なので、野菜を中心に、ある程度お腹いっぱい食べてください。あと、7時以降食べないとか結構効果あります。あと、朝は絶対食べてください。お腹いっぱい。朝は腸を動かすためにある程度食べないと出なくなりお腹が出ます。あと、たんぱく質をとってください。応援してます カノンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

相談タイトル：「助けて～！！！」