どれくらい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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リズムは大きく変えない努力をしています 寝る時間、起きる時間ですか。寝る時間は、9時から12時の間ならいいと思いますが、その時間の中で何時に眠るかってことは大体決めていますよ。いつも違う時間だと体とかに悪いことが起きそうなので。で、起きる時間は、6時から6時30分ぐらいにしています。 いい子努力中、道徳愛し十数年生さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
ウチは、 ウチは、
10時30分に寝て7時位に起きるよ！
休日は、１１時に寝て7時30分位に起きるかな？

洗顔は、ビオレのマシュマロホイップを使ってるよ！
ウチは、お菓子食べまくってるけどニキビ出来ないよー
洗顔の効果かは、不明だけどwww パンダさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
私は… 私は、9時には寝て5時に起きます！
洗顔料は、ただの固形石鹸がオススメです！ メコメコさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
同じだ… 私も、鼻の頭にニキビができます。排球ちゃんみたいに、どうしてなのか理由を考えてみたところ…寝ている時間が少ししかない！！・・・ということでした。
私の寝る時間は、平日１０時３０分（目標）週末や祝日一番遅かったときは・・・・・６時です（もう朝じゃん）でも、週末でも、遅くなったとしてもその日にはねるようにしています。
洗顔は、スクラブという小さな粒が入ったものを使っています。でも、普通スクラブは泡立てた洗顔に合わせた方が一番いいそうです。ですので、今の方法を私はお勧めします。それから、泡立てるのには時間をかけた方がいいよ。 ノンたん♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
ぼくは・・・ 僕は９時に寝て６時に起きています kuroさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
あはは…大変！ それは、ニキビだけじゃなくて体にも悪いかもね。
まあ、私もだけど…
私は、早ければ10時、遅ければ、1時に、寝るかなぁ！平日でも、休日でも…
起きるのは、平日は6時で、休みの日は、９時に、起きるよ～
おすすめの洗顔は、私は、バラの香りのやつ使ってるけど、結構高額なんだ～…
まあ、
一番いいのは、自分の肌にあったやつがね…
子供のやつとか、お母さんに聞いてみるといいね…
洗顔方法は、泡を、もっこりするまであわだてて、
手が、顔に当たらないのがいいらしい。
終わったら、冷たい水で洗うと、毛穴が引き締まるよ♪
頑張ってね いりきさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
いつもは １０時に寝て
３時には起きます

習慣なんですよね ティンパニloveさん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
私はね！！ 平日、学校がある日は起きる、6時30分ぐらい。寝る、11時45分ぐらい。

休日、起きる、8時寝る、11時45分

とかかな・・・だけどニキビないよ！！ kさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
うんとぉ～ こんにちゎー！kolonでっす！

私ゎ～、

【平日】
起きる時間♪6時30分
寝る時間★10時

【休日】
起きる時間♪8時
寝る時間★11時
(スイマセン！休日は起きる時間も寝る時間も遅いので、参考にしない方がいいと思います！平均は起きる時間は7時、寝る時間は10時くらいだと思います！)

オススメの洗顔は、『ふんわりもっちり泡優しく洗える洗顔フォーム』という、薬王堂とかに売ってる物です！ぜひ使って見てくださぃ！

でゎでゎこの辺で～♪ kolonさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日
頑張りましょう！ 同い年ですね！この年頃だとニキビ、気になっちゃいますよね……。私達の体は、大人になるために今さまざまな変化をしています。クローバーちゃんは、もう生理が来ましたか？？あと、鼻に油がついてきましたか？？もしそうなら、ニキビができるのは当たり前の事です。違うのなら、まだ成長期に入っていないので洗顔をきちんとすれば大丈夫です。
やはり、成長期に入るとニキビを無くすのは前より難しくなるのではないでしょうか。そのためには、食事バランスをとり、夜は10時には寝て、洗顔を夜(お風呂の中)と朝にきちんと洗うといいです。また、顔を洗う時は手で洗うというより泡で洗うといいですよ！ちなみに私は、夜10時頃に毎日寝て朝6時30分に起きています。食事も母のおかげでバランス良くとれていて、洗顔も夜と朝きちんとしています。そのおかげか、ニキビはここ2年くらい、出来たことありません。
ニキビ、面倒くさいけど皆そうやって大人になるのだから、頑張りましょう！！ とっとさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月3日

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