つい食べちゃう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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fight!(*^o^*) kaririです。

私も今ダイエットしています。(^_-)

3月27日に始めたのですが、効果でてます！(*^^*)

内容は、縄飛びをしたり、ジャンプをしたり、お風呂上がりにスト

レッチ、リンパマッサージをしているのですが、

一番大切だと思うのは、水をたくさん飲むことです。1日IL以上は飲ん

でいます。

あやまんばさんもfightです！ Kaririさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月31日
ダメー！ ダイエットしちゃダメー！はやいよー ハルパルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月25日
その後を考える 自分でつい食べちゃうと太るって考える
ドラゴンさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日
いっしょ～ わたしもダイエット中＊

でも、さっきグミを2個食べちゃったょー(=_=)

もう食べないっ!!笑

わたしはお腹減ったら、モデルさんとかの

ブログをみるようにしてる♪♪

これを見てると、かわいいなー。よし、わたしもがんばろ!!

ってなってやる気up↑↑

あとは、そもそもお菓子を買わないようにするとか??

それかお菓子を食べてもいいけど、その分運動するとか＊

ダイエットは、自分の気持ちの強さが出ると思うんだ。

だから、ついお菓子とかいっぱい食べちゃうってことは

それほど気持ちが強くないと思うんだ。←わたしみたいに笑

だから、痩せてかわいくなれるように

いっしょにがんばろーーー!!(*^_^*)

＊あんず＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日
わたしもダイエット中だよ！ 私はお菓子をあまり買わないようにしています。

あ、でも週に2日はお菓子を食べてもいい日を作って食べます。
ストレスたまるのはよくないし…。
その分野菜を多く摂ったり運動してますよ！ みつきーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年3月21日
なら・・・ こんにちは。ちーちゃんです。
私もダイエット始めました。

ご飯のの量を急に減らすと体が慣れてこないので、少しずつへらしてみては？
ご飯は好きなものから食べて、しっかり噛んだほうがいいですよ。

「好きなものから食べたら太る。」と思いがちですが、それは間違いです。
好きなものから食べると脳？が満足し、お腹いっぱいになります。
なのでゆっくり痩せたほうが体にあまりダメージがかかりません。

参考になりましたでしょうか？
ダイエット、頑張ってください！

ちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月21日
じゃあ・・・　こんにちわｗ

じゃあ、炭水化物などではなく野菜でみたせばいいのでは？
というより、まず横に成長しなきゃ縦にも成長できませんよ？ royさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月20日
これしかないっしょ！！ ☆ＳＵＮＳＨＩＮＥ☆ですっ♪

私は、食べそうになると好きな人から貰った年賀状を見て食べたい気持ちをこらえます！！！(笑)

でもあんま痩せません…(ToT)

あやまんばちゃんも頑張って！！！

☆ＳＵＮＳＨＩＮＥ☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月20日
ガンバ!! みなさんこんにちは。デコりんです。

痩せる方法か分からないけれどあります。

☆わたしの学校で体力向上チャレンジといって
4年生以上は校庭のトラック5周（約1km）
走るのをやってます。

・走ること（できるとこまで）

・有酸素運動（ダンス？とか）

・野菜を食べる（野菜炒めでもOK！）

・テキパキ動く デコりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月20日
OKOK～ えっとまず最初にダイエットはやらない方がいいと思う。
でもそんなに痩せたいなら運動とかですかね？
お菓子は一日に食べる量を決めておくです かものはしさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月20日

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相談タイトル：「つい食べちゃう」