ぽっちゃり体型をどうにかしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

それは違うよ！ それは太ったんじゃなくてね
大人になってくると、ぽっち
ゃりしてくるんだよ(^_^;)
イヤだと思いますが、仕方な
いですよ(>_<)
(だからダイエットはやめてね。) サクラ☆さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

分かるよー
私もそんな感じー
私は、ノートとかに1日1日食べた物をメモするの。
そうすると、自然にいろいろと、自分をほめてあげたり、「こんどはこうしよう」と思い、やせれるんじゃないのかな RINNGOさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

少しのことから！ 私も標準体重だけど、
標準体重って実際は結構ぽっちゃりだよね。
だからその気持ちすごく分かる！
私も運動とか全然しないし、
食事制限もつらいもんねー・・・。
仲間いてよかった☆(笑)

えっと、少しずつ変えていけばいいと思うよ！
運動は、毎日歩いて学校に行って
週に2回くらい体育があるんだったら
他のは無理してやらなくていいと思う！
食事制限も控えめに・・・
例えばおやつをフルーツにする日をつくるとか、
もし普段ジュースを飲んでいるなら
なるべくお茶に変えるとか！
ちなみに私はいつもお茶だよ。

これくらいでいいんじゃないかな・・・
標準体重を越えちゃったなら
またダイエットを考えた方がいいと思う！ みるるさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

ダイエットダメー 無理してダイエットすると２０代で太るよー うちーさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

平気ですよ こんちちは。あおいです。
体型のことでは悩みますよね。
でも、今それ、ひつようですか？´・・
子供のうちからガリガリだと、大人になって
太りますよ。どうせ、中学の一時なんだから、
少しくらいぽっちゃりでも将来のためだと、
暗示しておけばOkですよ。それに、
ぽっちゃりなんて、あなたの思い込みかもしれません。
周りはそう思ってないかもしれませんよ。 あおいさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

分かります。 私も悩みました。が、連合運動会のアンカーになってしまい、痩せる運命になりました。意外と簡単です。朝は、よく食べる、夜は野菜多く、学校で鬼ごっこしたり、テキパキ動くのがいいです(*´∀｀) のっちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

同じだ! 同じだよ! 標準体型なのに足のが太いんだよ~m(。≧Д≦。)mショックダヨ'(ToT) くれっちさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

そんなときは 運動する時間が、ないなら少しの時間を見つけて、階段を上り下りしてみれば・・・(私もやりました、きつかったけど、上手くいきました)
それと油っこい物は、避けてお菓子の甘い物もやめましょう。 じゃらんさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

野菜！！ とにかく野菜と、バランスよく食事する！休日も少しは運動をする！うちのおばあちゃんは毎日家の中を30分歩いて運動しているそうです^^年下なのに上から目線すいません＞＜ ゆるるさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

はっきり言うと… はっきり言うと、ダイエットーーー！頑張ってねー！！！ 梛紗さん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

相談タイトル：「ぽっちゃり体型をどうにかしたい！」