走るのとくいな人教えて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

走るのとくいな人教えて テニス部に入ったあきです
この頃本格的に部活が始まりました
そこで、まだ3年生が引退してないので1年生はコートにはいれません
なので、基礎体力をつけるためランニングと筋トレです
主なメニューはランニング学校全体5周→筋トレ(腹筋30回、背筋30秒、うでたて30回)
で何セットかします
私は、走るのは苦手でとってもしんどいので、できるだけ楽に走る方法があったら教えてください
よろしくお願いします あきさん（兵庫・12さい）からの相談
とうこう日：2016年4月30日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

陸上部 私は陸上部です！
{私の学校の陸上部のメニュー}
『朝練』
外周6しゅう→端から端まで3往復→ストレッチ(腹筋30回、背筋30回、腕立て30回、3ステップ20回)

『放課後練習』
50分走る→ストレッチ→体操です

CoCoさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月15日
ＯＫ！ こんにちは
mioです
私は陸上部に入っています。
あきさんに楽な走り方を教えちゃいます。
では、さそっく。
・やっぱり、練習あるのみ。
堤防や歩道をランニングするといいですよ。
・一日に１０分は走る。
雨の日は家で階段ダッシュ！（上り下りです）

そのくらいです。
あきさん、頑張ってください！ mioさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月1日
私も!! 同い年のバスケだよ!!
私は走るの苦手だし、運動神経ないけどバスケ部だよ!!走ってたら上向いちゃう人いるけどそれはダメ!!余計にしんどくなるみたい。うーんと、私は同じペースで走ることを意識してるよ!!参考になればいいなぁ～!! バスケさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月1日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～4月20日まで

アンケート実施期間：～5月25日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ