オーバーハンドパス？！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

オーバーハンドパス？！ めっちゃ困ってます！この春から中学生になりバレーボール部に入りました！それでオーバーハンドパスができません！最初はみんなできへんしーって思ってたらみんな思ってたより上手でした。それでセンパイにも教えてもらったんですけどうまくできないんです・・・！1人でできる練習法やコツを教えてください！お願いします☆ しゅりさん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2016年5月1日みんなの答え：2件

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ネットで調べてきた！ 一人でやる練習を教えるね（調べただけなのに偉そうｗ）
まず、自分の真上にオーバーハンドパスを出して、それを繰り返す。どのくらいの高さまで上げるか決めておいて、毎回同じ高さに上げるように意識すると、だんだん力加減が分かってくるんだって！
あとは、同級生や先輩、顧問の先生にも教えてもらって、どんどん上達しちゃおう♪ Hitomiさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月1日
頑張ってー！ 早速説明します！
ボールの落下地点で構えて、上前方あたりでボールを両手で包み込むイメージで狙った場所にパスを出します。両手の親指と人差し指で大きな三角形をイメージしてパスしてみて下さい！

この練習方法試してみて下さい！↓
１．一人でできる練習
自分の真上にオーバーハンドパスを出し、それを繰り返します。
どのくらいの高さまであげるか決めておいて、毎回同じ高さに上げるように意識すると、だんだん力加減が分かってきます。

２．対人練習
2人で向かいあい、オーバーハンドパスを出し合います。
相手からきたボールを一旦オーバーハンドパスで自分の頭上にあげ、落下してきたボールを相手に返すようにするとより効果があります。 トド松自由さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2016年5月1日

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