緊張で手が震える～～～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張で手が震える～～～ こんにちは。吹奏楽所属の中三男子です。
僕はすぐ緊張してしまって手が震えやすいんです。
それでうまくいかなくて困っています。もうすぐ大会で何十人という人の
前で演奏すると思うとやばいです。どうすればよいと思いますか？ がくさん（和歌山・14さい）からの相談
とうこう日：2016年6月17日みんなの答え：4件

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練習私も吹奏楽です。
本番は緊張するけど、
これは練習だ！
って思ってやっています。
私だけかもしれませんが、
これは結構効きました！ はなこさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2016年6月18日
そういう時ゎ 私ゎ吹奏楽部でトロンボーンを吹いてます！！わたしもコンクールで裏で待ってる時など
物凄く緊張しますwww 足が震えたり
手がすごく冷たくなったり。。
でもそのときゎ周りの人と大丈夫。と言ったりして手をみんなで繋ぎます！！！そうすると
自然に緊張も解けていきますよ！
それか深呼吸を何回もして心を落ち着かせることですね！！！ たぁな。さん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2016年6月18日
私も！ 私も吹奏楽部です！1年です！
私も今度コンクールあるんですよー
めっちゃ緊張しますよねー
一緒に頑張りましょ！先輩！
ほのぼのさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2016年6月18日
私も・・・ 私も発表の場がある部活に入っています。
もう二年目で、場慣れしてもいいはずなのに、発表の日は朝から緊張してます。。
心の中で「私は大丈夫」って唱えると少しは落ち着きます。
自分で、自分が落ち着く方法を見つけるのも、いいと思います！
リンゴちゃんさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年6月18日

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