コ、コンクールまで、、。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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気を紛らわす！ 私が英検の面接に行った時、超緊張しましたw その時は、
『これが終わったらアニメ見られる…』
『明日は友達と遊べる…』
『ご飯は唐揚げだ…』
とか、気を紛らわせていました。やっぱ緊張しすぎて、カチコチになってしまいましたが、合格できました！
吹部なら、皆で口で合奏してますw
『たらららーたららー』
とか言って、皆で合わせるんです。
それでどっか間違えると、間違いを直せますし。 もちもち大福さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月20日
ファイト！ 私も、吹奏楽団です。確かに緊張しますよね！私は緊張したとき、みんなの音を聞いて、体や足でのりながら、演奏します。そうすると、音に集中するので、緊張もなくなっていきます。お役に立てたら嬉しいです！
では、りんりん♪ちゃん、地区大会頑張ってください！！応援しています！！！ ほのぼのさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月20日
歌！！ 舞台裏で好きな歌を歌うと良いですよ～～（＾＾）
実際去年私もそのやり方で
地区大会→都大会→東日本大会
と緊張せず、リラックスして勝ち抜くことができました！！ 焚駕美さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月20日
りラーックス！ 呼吸から緊張に気付けたら、リラックスのためにまずはしっかりと息を吐くことを意識してみて下さい。しっかりと吐けば、自然とゆっくりと吸います。

緊張していると力が入りすぎて、肩が異様に上がったり、手足に力が入りすぎていることがあります。そこに気付いて体の力を抜くことがリラックスを作ることにつながります。リラックスしているときの呼吸や体の状態を作ることで、気持ちのリラックスにつなげられます。 レイナさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月20日

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