おすすめのダイエット方法教えて！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おすすめのダイエット方法教えて！！ 中１です。
私は小学生のころから肥満に悩んでいます。保育所のときはそこまで気にしていませんでしたが、小学校4年生くらいから気になり始めました。
私は肥満のせいで、5年生の時にいじめをうけました。
もうこんな体とはさよならしたいです。
何回もダイエットしようと思ってきましたが、いつもやらずに終わってしまいます。
ですが、今回こそは、本気です。
できれば、短期間で痩せたいですが、それだと無理があるかもしれないので、中学二年生になるまでに痩せたいです。
今は痩せている子ばっかりなので、どうしても痩せたいです。
もう体を気にせずに生きたいです。
もし痩せたら、好きな服をいっぱい着たりしたいです。
できれば、親にばれずにダイエットしたいです。後できるだけお腹と太ももを引き締めるものが良いです。
良いダイエット方法待ってます。 猫大好きさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2016年11月1日みんなの答え：19件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

19件中 11 ～ 19件を表示

バランス 親に、ばれずにやるのはむずかしいかも。親にかくれてダイエットしてたけどばれたしね。やっぱり、栄養のいい低カロリー食と適度な運動。油も上手につかえば、はらもちが良くなるし、お菓子もたまに食べるならストレス解消になるし。とにかくバランス！ ハラペコキャットさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
提案あまり過激なものは控えたほうがいいと思うので私は呼吸法ダイエットをお勧めします！やり方は簡単です
腹式呼吸って知ってますか？
検索してみてください
お互い頑張りましょう！ にゃあんころもっちーさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
大丈夫？独りで悩まないで！ 独りで抱え込まないでね！

ダイエットゎ、お菓子やジュースを変えてみるのゎどぉ？
例えば、チョコからこんにゃくゼリーにしたり、ジュースをお茶にしたり！

あとゎ、運動をする！
腹筋とか！キツかったら、階段登り降り、自転車じゃなくて、できるだけ歩く！とかーっ！

良ければ、参考にしてね(^^*)
タピオカココア。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
痩せるには 痩せるには､食べた分だけ動くなど､カロリーを消費することが大切だよ｡
〈運動編〉
家の近くランニングしたり､縄跳び（前飛びをたくさん）したり､脂肪の気になる部分の筋トレなど！
〈お風呂編〉
半身浴はオススメだよ｡温めのお風呂に腰までつかる！長い時間してね｡
お風呂上がりにはストレッチやリンパマッサージがおすすめ｡
〈食事編〉
食事制限は辛くなったり諦めちゃったり体調悪くなったりするのでやめたほうがいいよ！
でも､野菜から食べるとか､お菓子をひかえるようにしよう｡
〈寝る時編〉
着圧ソックスを履いて寝よう！

ダイエットが辛くなったら､自分にご褒美あげたりダイエットグッズ（100均にあるよ）買ってみたりしよう！

頑張ってね！
応援してるよ｡ かのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
わたしは…
リンパマッサージとかどうですか？

これめっちゃ効きました。

インターネットとかで見てみてくださいー。

ゆあのあ。さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
危険です 子供なのにダイエットをするのはキケンです。確かに痩せたいという猫大好き様の気持ちもよーくわかります。
でも
成長期の子供はダイエットなどしてはいけません。
ダイエットではなく運動をたくさんして消費カロリーを増やしてください。
男子は少し太ったぐらいの女子が好きなのでそこまで気にしすることはないと思います。 クイーンさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
無理せずに 成長期にダイエットすると、大人になったときに太りやすくなってしまうらしいです。今のうちにやっておくべきはやはり運動が
おすすめです。食事制限だと、変にやせてしまうそうですよ。もしこれ以降に体形のことで何かいわれたらなんでいうの、あんたに関係ないでしょ！とか言ってやって下さい。デリケートな気持ちが理解できていないだけです。わたしも猫大好きちゃんさんのように体形のことでいじめを受けたことがたくさんあります。そんな事を言われたって気にせずに、スルーしてみてください。やめて、と言われたたびに言い返していくのもありです。タイトル通り、無理をするとかえって逆効果になります。長文失礼しました。 bananaさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
心配しないで！ こんにちはかのんです。私もダイエットしたいなって思ったことがあるけど，食べなかったりするのはいけないそうです！新しいスポーツをはじめてみるのはどうですか？ 嵐loveかのんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
それなら オヤツをコンニャクゼリーにすると良いよ。後は、野菜をたくさん摂る事！あまり無理しないでね。今は成長期だし、生理がきてたら止まる可能性もあるので。たくさん動く事も大切だよ。 愛佳さん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

19件中 11 ～ 19件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「おすすめのダイエット方法教えて！！」